Как узнать факты о Body Fat

<р> При измерении ваше тело жир, вы получаете более точную и достоверную картину вашего общего общей физической подготовки. Успех в долгосрочное управление веса и общее улучшение здоровья теряет жир и строить мышечную массу. Не путать. Просто потому, что человек худой, не означает, что они подходят или здоровый. Тонкий человек может иметь избыток жира, и человек, который, как представляется, быть коренастым или жира может иметь недостаточно жира и в самом деле может быть, идеально подходят и в отличном здоровье.

Так что, не думаю, что когда-нибудь внешний вид человека является наклон, что их жира и фитнес-уровень. Человек с большим количеством мышц может еще быть технически избыточный вес, но быть совершенно здоровым.

<Р> Чтобы получить точную картину вашего общего фитнеса, вам нужно будет измерить ваш оценкам жира и вес вместе. В рамках фитнес-полка, это поможет вам установить более реалистичные цели и поможет вам достичь положительного общую цель здорового в вашем общей композиции тела.

<Р> Напомним, что каждый нуждается в жир.

Основные жира помогает подушку и оградить суставы, органы и ткани в вашем организме. Температура тела регулируется, витамины хранятся и энергия хранится. Мышечной массы защищен. В целом хорошее здоровье достигается соответствующим количеством необходимого количества жира в организме. Обратитесь к врачу, чтобы помочь вам достичь количества жира, что ваше тело требует, чтобы отогнать болезнь сердца, высокое кровяное давление, апноэ сна, диабет, некоторые виды рака, инсульта, заболеваний дыхательных путей и других серьезных проблем со здоровьем.