Hoe потерять живота жир, что! Get That плоский живот, что вы всегда хотели !!!

<р> Прежде всего не пить любые соды или пива или любого алкоголя замедляет ваш метаболизм. Сода загружены с сахарами и пиво раздувает вас, Вот почему вы видите все эти люди с этой пивной живот. Не только он будет делать вас здоровее вы увидите большой уменьшение потребления сахара и покажет на вашем животике. Записывайте то, что вы едите каждый день. Калории минус сколько вы сжигаете покажет, цифры не лгут. Держитесь подальше от белых хлебов ваша система превращает его в сахар. Ешьте все, что в порции. В конце еды не десерт.

Возьмите белок после работы из его восстановит ваши мышцы и ваше тело будет извлечь из вашего жира не от ваших мышц.

<р> Есть некоторые хрустит тише едешь, дальше будешь Вы будете получать больше из менее здесь, если вы им правильный путь. Прыжки через скакалку его отлично подходит для вас это укрепляет кости и ожоги много калорий. Ешьте арахисовое масло для закусок и миндаля, много фруктов, как яблоки, апельсины, персики, виноград, ягоды, бананы, морковь, сельдерей удивительно с арахисовым маслом на нем. стрелять 3 до 6 порций в день овощей.

Попробуйте, что в течение 3 недель, и вы увидите большое улучшение в том, что вы едите. Пейте протеиновый коктейль, если вы голодны в течение дня, а не конфеты или чипсы. Держитесь подальше от тех нездоровой пищи машин. Эти плоды будут активизировать вас немедленно гранат гуавы. Это хорошие зимние фрукты.

<Р> Последняя, ​​но не менее есть много бобов (бобовые). Люди, которые едят бобы являются 28%, скорее всего, имеют большую талию.