<р> В-третьих, то, что наши тела нужно собирать вдали свободные радикалы.? Ответ: До этого момента, я не объяснил, что это естественный Корма и дополнения, которые действительно могут помочь нам справиться со свободными радикалами. Общие антиоксидант за этой натуральных продуктов и добавок являются "Витамин А, С, Е и бета-каротин.
Другое антиоксидант из продуктов являются "Коэнзим Q10, Альфа-липоевая кислота и красочные bioflavanoid antioxydants. Некоторые другие вспомогательные питательные вещества также помогают в поддержании хорошего здоровья, такие как «B-кофактора: Витамин B1, B2, B6, B12 и фолиевой кислоты 'и' антиоксидантной минералов: Медь, цинк, марганец, селен. Кроме того, некоторые крупные системы антиоксидантной защиты производится органом, такие как: супероксиддисмутаза, каталаза, пероксидаза и глутатион "играют фундаментальную роль в деле защиты нашего тела.
Все это будет дополнительно объяснено позже в нашей дискуссии. Эти витамины и некоторые минералы, также называется "Antioxydants. "Oxydants" являются свободные радикалы, которые могут повредить наши клетки тела в то время как 'Antioxydants "являются агентами, которые могут уничтожить или нейтрализовать oxydants, чтобы наши клетки от вредного воздействия свободных радикалов.
<Р> Наконец, КАК это работает на поддержание нашего здоровья? Ответ: Как только свободные радикалы уничтожены и нейтрализованы Antioxydants, наши клетки тела, менее вероятно, будут повреждены свободными радикалами.
Таким образом, мы с удовлетворением потреблять продукты, которые содержат больше, чем Antioxydants продуктов, которые содержат больше свободных радикалов. Может быть, вы можете спросить, что продукты, которые содержат больше антиоксидантов, и то, что тот, содержат свободные радикалы? Теперь, я собираюсь перечислить вниз мало для вас. Высокие antioxydants содержащие продукты овощные, все виды фруктов, рыбы, пару пищу. Наоборот, продукты, содержащие много свободных радикалов являются глубокие продукты для жарки, жареные блюда, приготовленные на гриле продукты, продукты для приготовления барбекю.
Честно говоря, некоторые из продуктов, на самом деле хорошо для здоровья, виновником является способ приготовления, что портит из качества пищевых продуктов. Вот почему, когда люди пользуются Малайский Sateh, продукты барбекю, гриле или продукты, как правило, едят они с