<Р> Когда-либо на диете? Независимо диеты вы находитесь на вы сказали, чтобы проверить содержание жира. Опустите потребление жиров. Сколько граммов жира входит в то, что вы едите. Мне нравится еду с более высокой жирности. Это вкуснее. Некоторые из моих любимых картофель фри, гамбургеры, куриная грудка, хлеб и масло и лактозы молока.
Как насчет тех печенье и пирожные общих во время праздников? И утром пончики кто-то так приятно приносить для нас? Все они содержат насыщенные жиры и считаются более вредных жиров для вашего тела.
<Р> Я пробовал много диет и нашли несколько, которые я мог бы остаться. Мало, что я наслаждался. Тем не менее, с каждым диеты, вы узнаете новый трюк или новую информацию, чтобы помочь вам в будущем в еде начинаниях. Последнее есть план продолжал я, и я до сих пор частично на (праздники убивает меня) называется Плоский живот Диета по предотвращению Magazine.
Не живота диета жир (который я первоначально думали, что называлось), но Плоский живот Диета.
Плоский живот Диета предполагает вы едите жир с каждым приемом пищи. Жир они предлагают называется MUFA. Что такое MUFA? Это мононенасыщенные жирные кислоты, и я собираюсь рассказать вам немного об этом "хорошего жира"
<р> Чтобы процитировать сайт Prevention.com:. "Для древних греков, оливковое масло было жидкое золото. Для ацтеков, шоколад был священным. Миндаль ценились фараоны Египта, и авокадо символизирует плодородие уже в течение многих столетий.
Эти мо проживанию без-'em продукты обмена более истории; они также разделяют уникальные свойства для здоровья. Они упакованы с мононенасыщенных жирных кислот (также известных как MUFAs, выраженных МОО-Фахс ), те горе-жиров вас, которые защищают вас от хронической болезни, и, по данным нового исследования, может помочь вам потерять жира, в частности, вокруг вашего среднего. Вот почему они в самом сердце плоский живот Диета, уникальный предотвращение -tested потеря веса план ... Есть одна порция любого из них при каждом приеме пищи поможет снизить накопление опасного жира живота; контролировать потребление калорий, и вы потеряете дюймов и фунтов, тоже - особенно вокруг вашей талии " <р> Есть пять основных категорий: MUFAs. (1) масла (размер порции 1 ст.л.), (2) гайки и семена (размер порции 2 столовые ложки), (3) аво
Там `Врач в вашем саду: Исцеление Магия Herbs