*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Принимаете ли вы достаточно Томатный? +

<Р> Вы принимаете достаточно помидор? Если вы не регулярно ест, я бы сказал, запустить его отныне. Спросите меня, почему? Это само говоря уже о многочисленных роль диеты в здоровье и болезни .Есть достаточно доказательств в поддержку этого факта. В этой статье я хотел бы обсудить помидор, овощ Южной американского происхождения и вырос широко через мир. Его высокое содержание витамина и многократного использования в кулинарной обработки сделали помидор важную овощ опережая все другие овощи, кроме картофеля в популярности и стоимости.


Терапевтическая роль томатного

<р> Ликопин, каротиноидов настоящее обильно томатов возросла терапевтическую ценность томатов. Пищевой ликопин получают из ограниченного списка продуктов, в отличие от других крупных каротиноидов, потребляемая человеком и найти в разнообразных фруктов и овощей. Более 80 процентов ликопина происходит от томатных продуктов.

<Р> Продукты питания (мг /100 г)

<р> Томатный свежий o.88-4.20

<р> 3,70 Томатный приготовленные
<р> Томатный соус 6.20

<р> Томатная паста 5.40-150.00

<р> Томатный суп, сгущенное 7.

99

<р> Томатный порошок барабан или сушат распылением 112.63-126.49

<р> Томатный сок 5.00-11.60

<р> вяленых томатов в масле 46.50

<р> Содержание ликопина томата может значительно различаться с созревания и в разных сортов концентрации tomato.Lycopene в очень красных штаммов приблизительно 50 мг /кг по сравнению с только 5 мг /кг в желтых rieties.Various исследований показали, что ликопин действует как antioxident.

Many из предполагаемых биологических эффектов и пользы для здоровья ликопина и других каротиноидов предположили происходить через защиту от окислительного повреждения, вызванного свободными радикалами .различные эпидемиологических, экспериментальных, а также иммунологические исследования, проведенные на ликопина показали тормозящее действие ликопина на рост рака cells.Lycopene наблюдалось, чтобы быть наиболее эффективной синглетный кислород утоления среди биологических carotenoids.Results различных исследований были dipicted в следующей таблице.


<р> Рак Роль ликопина

<р> Желудочно-кишечный тракт

<р>

риск пищевода Educe рак <р> Желудочный Защитный

<р> поджелудочной уменьшить риск

<р> толстой и прямой кишки обратно пропорционально

<р> Шейка Уменьшить риск

<р> Грудь спорным

<р> Кожа Защитный

<р> мочевого пузыря уменьшить риск

<р > простаты подавлять рост

<р> Ликопин также

Page   <<       [1] [2] >>

Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.