Что Отрицательные Продукты Калории?
<Р> Эти продукты были определены как те, которые требуют больше калорий, чтобы переварить, чем они содержат. Таким образом, хотя эти продукты на самом деле не содержит отрицательных калорий, они приводят к эффекту сжигание калорий в наших телах.
<Р> Например, один из наиболее часто цитируется негативных калорийных продуктов является сельдерей. Один стебель сельдерея содержит около восьми калорий.
Тем не менее, в соответствии с New York Times, в процессе жевания, глотания и пищеварения могут гореть только чуть больше калорий, чем сельдерей содержит.
<Р> Другие продукты часто цитируемый как имеющий негативные калорий включают спаржу, брокколи, капуста, цветная капуста , огурец, салат, шпинат и кабачки.
<р> Может вам сжигать жир есть эти продукты?
<р> В теории, если вы съели много сельдерея, салата или огурцы можно на самом деле быть сжигание калорий.
К сожалению, это правда, что этот дефицит калорий настолько минимальны, что его влияние на потерю веса будет незначительным, даже если вы ели эти продукты в течение всего дня.
<Р> можно есть только Отрицательные продукты калории?
< р> Хотя это может показаться хорошей идеей, чтобы сесть на диету только этих продуктов, чтобы быстро похудеть, это не практично или желательно по нескольким причинам.
Даже нежный паром может нейтрализовать их калорийностью снижения качества, потому что это усиливает нашу способность переваривать и усваивать калории из этих продуктов.
<р> Если вы едите Отрицательные продукты калории, чтобы похудеть?
<Р> Очевидно, что эти продукты, безусловно, не является "волшебной пулей" когда дело доходит до потери веса. Тем не менее, есть еще некоторые преимущес