Вы & Amp; # 039; повторно в нескольких шагах далеко от здоровой Lifestyle

лать фаршированные перцы с пропаренного коричневого риса. На вкус удивительно, и наполняет вас! (Я буду иметь рецепт на что в ближайшее время, если это не было сделано, просто перейдите на профиль и посмотреть). Если вы хотите, чтобы курица, выбрать без кожи куриные грудки, это здоровый срез курицей. Опять же, я бы скорее поесть органические, но если вы не хотите (по финансовым вопросам или иным образом), что это нормально. Кроме того, всегда пекут, не жарить!

<Р> Наконец, овощи и фрукты являются ключевыми.

Вы никогда не можете получить достаточно из них так что добавьте их в каждый прием пищи. Салат на обед, сырые овощи или приготовленные на пару овощи для ужина, и много фруктов на завтрак и для закуски. Я люблю, когда ананас после ужина на десерт или арбуз (в летнее время), вы действительно не можете пойти неправильно с милой свежих фруктов. Теперь я знаю, что вы думаете, что о десерт? Я понимаю, что много людей имеют пристрастие к сладкому, и не хотите, чтобы сократить от него.

Реальность заключается в том, что если вы держаться подальше от сахара около месяца, вы действительно не жаждете его очень много больше. Я стал поклонником темного шоколада, я ем 80% темный шоколад, и я нахожу это сладкое. Дайте Насладитесь блюдами некоторое время, чтобы очистить себя за месяц, оставаясь вдали от соли и сахара (проверьте питательную ценность, когда вы покупаете продукты!), И вы найдете ваш вкус будет меняться. Фрукты и темный шоколад сделает за отличные десерты.

И если вы посмотрите в разделе органических продуктов в вашем супермаркете, есть шоколад соевый пудинг или органические шоколадные печенья, или овощные чипсы. ! Все очень хорошие альтернативы

<р> В двух словах, пойти на коричневый макаронные изделия, коричневый рис, цельнозерновой хлеб, постное мясо и овощи и фрукты и вы будете иметь гораздо больше энергии, и ваше тело будет благодарить вас:)
<р> Счастливая еда!