D3? Каталог
<р> Витамин D (а также витамина D добавки) на самом деле происходит в двух формах: витамин D2 (эргокальциферол) и витамин D3 (холекальциферол). Хотя когда-то думал, чтобы быть эквивалентны, в настоящее время известно, что витамин D3 (производства от воздействия UVB лучей) не поглощается кожей сразу.
Это на самом деле занимает до 48 часов, прежде чем большинство витамина D вы были подвержены вошел в вашу кровь.
<Р> Что такое большое дело?
<Р> После приятно, потный день провел на улице, что первое, что мы хотим сделать? Примите душ.
<Р> И что мы, как правило, делают в душе? Пена на много мыльной мылом.
<Р> Ой-ой. Проблема здесь в том, что вы не просто смывая пот с этой мылом. Если это было меньше, чем 48 часов, вы зачистки кожу всего этого драгоценного витамина D!
решение? Ну, есть пара:
<р> # 1:.
Подождите два дня, чтобы принять душ
<р> Я, возможно, не носить макияж или много причудливых аксессуаров, но я все еще дама
<р > Я не жду два дня после потного времени на солнце, чтобы смыть
<р> # 2: использовать только воду
<р> Я хотел бы принять душ почти каждый день, так что это мое личное предпочтение.
<р> Я знаю, я знаю. Только вода ?!
<р> Если вы едите здоровую, с низким содержанием жира сырые вегетарианской диете без добавления соли, специй, приправ или вы действительно не должны использовать мыло.
На самом деле, я никогда не использовать любую форму мыла, природный или нет, чтобы очистить мою кожу.
<Р> Но я спасу это для другой должности. :)
Проблемы с препаратами Каталог
<р> Исследования там о проблемах с добавками любого рода, в том числе витамина D, достаточно обширен.
<р> Один частности исследование, проведенное в 2008 году показало, что витамин D добавок может на самом деле блокируют витамин D ядерного рецептора (РДР), которое необходимо для "репрессий или транскрипции сотен генов, в том числе генов, связанных с заболеваниями, начиная от рака до рассеянного склероза.
" < ш>
Вот цитата из профессора университета Мердока школы Австралии биологической медицины и биотехнологии, Тревор Маршалл, доктор философии, как указано в статье ScienceDaily по изучению:
<р>> Молекулярна