"В течение первых 6 месяцев вы действительно можете избавиться от 5-10% вашего веса, диеты, но потом вес возвращается," объясняет Манн.
"Большинство людей полностью восстановить свои вес, многие из них (от 1/3 до 2/3), даже накапливать лишний вес. Непрерывная потеря веса фиксируется только в очень небольшом количестве участников наблюдаемых. Диеты не приводят к долгосрочной потере веса и внести свой вклад в здоровье человека.
Ученые считают, что соблюдение диеты является точным индикатором будущего увеличения веса. Часто накопление и снижение массы связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, риск инсульта, диабета и негативных изменений в иммунной системе.
"Преимущество диеты и гораздо меньше, чем потенциальный вред его соблюдения. Диеты не являются эффективными средствами для борьбы с ожирением, резюмирует Трейси Манн. Знакомства может вызвать ряд споров, но такие выводы были недавно сделаны другими учеными, сообщает Washington Post.