Управление убийца Углеводы Когда питание Итальянский Cuisine

<р> Многие диеты рекомендуют контрольные углеводов как часть их плана. Диабетики в частности, необходимо быть устал от углеводов и gylcemic индекса продуктов, которые они принимают в. Итальянские рестораны с течением времени разработали репутацию очень плохое место, чтобы пойти, если вы смотрите углеводов.

<р> Это правда, что многие итальянские рестораны могут иметь большое количество углеводов. Но есть также много вещей, которые люди могут сделать, чтобы помочь управлять этими углеводов. Узнайте секрет контролирующих углеводов в итальянском ресторане.

<Р> ♦ ♦ Здоровый Альтернативы

<р> Проверьте меню в итальянском ресторане. Многие рестораны в эти дни будет иметь наклейки рядом с сердцем здоровый /низкокалорийного и снижение углеводов питание. Это может сделать намного легче, если они делают вещи. Если пища готовится, чтобы быть как можно более здоровым это снизит ваши риски много, чтобы начать

<р> ♦ Хлеба:. Попробуйте их избежать ♦

<р> Хлеб полны углеводов. Многие итальянские рестораны предлагают пластин хлеба с их едой. Некоторые хлеба, как Чиабата в углеводов, естественно, ниже, чем у многих альтернатив.

Это не значит, вы можете растереть вниз хлеба. Небольшой кусок и сделать с ней. Это вопрос дисциплины, если вы вниз весь поднос хлеба, углеводов мудрый вы будете в беде независимо от того, если это немного ниже, выбор углеводов или нет. Если они предлагают, и вы хотите -он шт- это ваш лучший выбор углеводов мудр любое целое вариант пшеницы

<р> ♦ Макаронные изделия:. Сделать его из цельной муки и Аль Денте ♦

<р> Паста имеет не достаточное количество углеводов, не денешься, что. Что они используют, чтобы сделать пасту очень важно, хотя.

Убедитесь, что вы идете на целых версиях пшеницы макароны. Спросите паста, приготовленная, "аль денте". Аль Дент означает -Но фирма не аппа- макароны. Когда паста аль денте приготовленный он имеет гораздо более низкий гликемический индекс, чем макароны, что приготовленный мягкий. Нижняя Гликемический индекс является действительно важной частью сокращения углеводов

<р> ♦ Салат:. Смотреть Начинка ♦

<р> Будьте осторожны с салатами. Протектора слегка вокруг бекона, сыра, авокадо и высоким содержанием жиров повязки.

Уксус и масло являются классикой, которые также довольно хорошо углеводов и диеты мудрым.

<Р> ♦ ♦ Супы

Сливки супы плохо. Держитесь подальше от них лучшие углеводов супы остаться от картофеля, лапши и супов на основе крема. Перейти для приятных супы на осн