<р>>
<р> Это дисбаланс Омега-6 и 3 жирных кислот влияет не только на физическое здоровье (т.е. коронарным атеросклерозом, болезнь характеризуется налета на стенках артерий), но он также имеет вредное воздействие на психическое здоровье:
<р>> <ш > <р> ...
исследования плазмы Омега-6: Омега-3 коэффициенты у пациентов с депрессией выявить прямая зависимость: более высокие отношения Омега-6 Омега-3 ПНЖК [полиненасыщенных жирных кислот] являются коррелирует с более Частые и тяжелые депрессивные эпизоды.
Ранние терапевтические испытания с Омега-3 ПНЖК показали симптоматическое улучшение.
<р>>
<р> Эти ребята должны быть здоровыми Сырье Веганы!
<р> Не действительно, но я был действительно заинтригован последствиями этого эссе. Как с низким содержанием жира-сырца вегетарианец, я согласен и поощрять все 4 точки ...
с немного модификации, конечно:
Сырые фрукты и овощи обеспечивают все натрий ваше тело нуждается. Там нет необходимости потреблять хлорид натрия.
акцент на фрукты! Основная часть ваших калорий должна исходить от сладких фруктов, но не пренебрегайте нежные листовые зеленые и несладкие фрукты, такие как помидоры.
Это не всегда должны быть интенсивным (в самом деле, лучше варьировать интенсивность в течение недели), но вы должны сделать что-то активное каждый день. Даже в нескольких минутах ходьбы вокруг блока упражнение!
Оптимально, в целом потребление жиров не должно превышать 10% от общего количества калорий. Это может показаться невозможным, но это действительно очень просто, как долго, как вы уничтожаете достаточно сладкий плод. И вы почти сразу же заметите преимущества. Каталог
<р> Хм.
Возможно, мы фруктовые защитники не так странно в конце концов? ;)
<р> Перейти сырья и быть нужным,
<р> Суэйзи
Шесть проверенные стратегии для веса Loss