Любая еда Жир сделать вас жир?

<р> Есть жира может сделать вас жира, потому что большинство из продуктов, которые мы едим сейчас, что есть жир в них не реальные продукты на всех. То, что мы делаем, это мы едим жир факсимиле, и это реальная проблема. Природные жиры не сделать вас жир, особенно если вы не едят их в сочетании с большим количеством сладких и крахмалистых продуктов, которые бы стимулировать инсулин.

<Р> Итак, что мы должны сделать, это есть нормальный баланс что у нас было раньше. Нам нужно добавить некоторые реальные жир обратно в нашем рационе.

Потому что, когда мы смотрим исторически, когда Американская медицинская ассоциация и Министерство сельского хозяйства США собрались вместе и они рекомендовали, что мы уменьшить количество жира в нашем рационе, чтобы предотвратить болезни сердца, мы не предотвратить болезни сердца, и мы получили избыточным весом и ожирением.
<р> Причина в том, что тело будет найти его топливо некоторый путь. Так жира интересный пищи, потому что он может быть использован в качестве топлива, и это может быть использовано в качестве строительных блоков.

То, что произошло это, мы начали над заправки на жировой топлива и при разжигании на жировые строительных блоков. Потому что жир строительные блоки в реальной пищи, они не в поддельной еды.

<Р> Сегодня мы едим много поддельных жирной пищи. Реальный жира, с другой стороны будет вещи, как масло, и кокосовое масло. Эти реальные жиры, они более твердыми при комнатной температуре. Для того, чтобы получить тот же эффект от поддельных жиров мы гидрогенизированные масла путем химического изменения их так, что они, как укрепить размахивая волшебной палочкой над ними, и они являются транс-жиры.

<Р> Таким образом, мы крутил характер жира и мы сказали, что это хорошо, потому что это был естественный растительное масло, а не жир. Но мы не смотрим на это отреагировал, как в нашем организме; мы смотрели на то, как он реагирует в лаборатории. И мы думали, так как это не следует делать болезнь сердца, он не будет делать болезни сердца.

<Р> Но это сделал, и теперь у всех нас есть эти транс-жиры, плавающие вокруг которого в основном масла не жиры.

И теперь эти "жиры", которые преимущественно найдены в обработанных пищевых продуктах делают нас жира в то время как жиры, которые мы ели до этого никогда не сделал нас жира!

<Р> Эти здоровые натуральные жиры встречаются в природе. Источники растительные бы кокосовое масло, ореховые масла, оливковое масло, а затем у вас есть продукты животного пр