<р> Отсутствие мышечного тонуса, что приводит многих поверить, что кто-нибудь играл с Идея отказа от плоти животных суждено жизни комментарии как, "Ты слишком худой. Здесь есть мясо."
<р> Не верю скептиков. Вы можете полностью построить мяса и здоровой мышцы на сырой вегетарианской диеты. Хотите знать, как?
<Р> Ешьте больше фруктов ?!
<р> Нет, но хороший думаю! Есть больше фруктов мой ответ на почти все остальное.
;)
<р> Правильный ответ силовых тренировок
<р> от перегрузки и восстановления
<р> Если вы хотите построить мышцы, вы просто должны сделать две вещи: перегрузки и восстановиться.. Это называется обучение, и если вы не сделаете оба из них, вы не будете строить мышцы любой вообще.
<Р> Вы можете съесть все фруктовые коктейли вы можете стоять, но он не будет делать облизывание разница, если вы не:
Каталог
<р> Супер просто!
<р> Ешьте больше фруктов
<р> Хорошо, я знаю, что я сказал, фрукты не ответ на строительство мышц, но это является частью уравнение
<р> Вы видите, когда вы начинаете обучение силы, вы начнете сжигать больше калорий. сам факт работы ваше тело сжигает калории по себе. Кроме того, мышцы имеет более высокую скорость метаболизма, чем жир так, как только вы получили некоторые мышцы, вы будете сжигать больше жира просто сидел, ничего не делая.
Сладкий! : D
<р> И так как вы будете использовать больше топлива до, вы должны будете съесть больше пищи. Конечно, вы можете попытаться ограничить потребление калорий, чтобы потерять вес быстро, но я определенно не рекомендую его.
<Р> Не только ограничения калорий оставит вас очень голодные и тягу менее оптимальные продукты, все ваши мышцы набирают усилия будут сорваны, а также. Употребление достаточного количества продовольствия является частью процесса восстановления и необходимо, если вы хотите построить здоровую мышечную массу
.
<Р> Так что у вас есть! Именно то, что вам нужно, чтобы построить некоторые мышцы могучий на радикально сырой диеты. Нет отвратительные коктейли конопли или gagrific бары белка не требуется. :)
<р> Перейти сырья и быть нужным,
<р> Суэйзи