<Р> Запор нарушает выведение из кишечника и может привести к повторного поглощения токсинов и отходов. Чтобы помочь запор, увеличение жидкости и волокна потребление (свежие фрукты, сырые зеленые листовые овощи, цельные зерна, крупы, фрукты, такие как яблоки, абрикосы, бананы, виноград, чернослив содержат растворимые волокна), регулярного физические упражнения, избегать молочных продуктов, безалкогольных напитков , мясо, белая мука, пищевые продукты, соль, кофе, алкоголь и сахар.
Эти продукты являются трудно переварить и имеют мало или вообще не волокна. Льняное семя, семя подорожника очень полезно при запорах. Возьмите большим количеством воды.
<Р> Кожа, самый большой орган тела также используется для выведения токсинов. Ликвидация через потовые железы, то есть. пот. Потоотделение является ценным средством удаления токсинов, поэтому избегайте использовать анти-persperants.
<Р> Сухие чистка кожи это отличный способ удаления отмерших клеток кожи и стимулирование ликвидации с помощью сердечно-сосудистой и лимфатической систем.
Используйте натуральной щетины и сделать длинные удары в сторону сердца, охватывающий весь организм. Лучше всего это сделать перед душем или ванной.
<Р> Следуйте за этим с самомассаж с помощью детоксикации масло ароматерапия тела. . Эфирные масла, такие как грейпфрут, кипарис, лимон, розмарин и фенхель являются отличными detoxifiers и противоотечные
<р> Другие травы и эфирные масла, которые будут использоваться для детоксикации и очищения внутренней включают в себя: Ягоды можжевельника (чтобы стимулировать почки и помочь с выведение воды и также полезны для удержания жидкости и детоксикации;.
эвкалипта, сосны и мяты эфирные масла являются эффективными противоотечные легких застой в легких нарушить кислорода /углерода обмен диоксида, поэтому очень важно, чтобы держать их здоровыми и ясно, как это возможно. Используйте выше эфирные масла в виде ингаляций или в диффузор.
<р> Календула является фантастическим травы для лимфатической системы, основным компонентом иммунной системы. Лимфатическая система отвечает за перемещение избыток жидкости, отходы и токсины из тканей обратно в кровоток для удаления через почки.
вялым лимфатической системы приводит к отеку, отек и воспаление, а также снижение иммунитета.
<р> Некоторые фрукты и овощи являются большие моющие средства и также полны витаминов, минералы, аминокислоты, антиоксиданты,