<р> Понимание "BAD" жиры
<р> Поврежденные Жиры:. Когда хорошие жиры Включите Плохой < ш>
Приемлемый жир может стать плохо, если он получает повреждения от тепла, в огне или кислорода. Полиненасыщенные жиры являются лучшим хрупкой. Масла, которые антенну полиненасыщенных жиров (например, нефти бить ягоды) заряда будет кондиционером и хранится в контейнере Aphotic. Готовим с этих масел дополнительно наложение штрафа жиры.
Никогда не используйте масла, семена или основы после их включения в аромат или привкус ранга или горький
<р> Худшие Жиры:. Транс жиры (транс-жирных кислот)
<р> В авто жира является привыкли атом жира которая была косо и криво во время действия якобы гидрирования. Во время этого процесса, водный растительное масло представляет собой желчный и накапливается с газообразным водородом. Нет часть этих авто жиров не выгодно -.
, Если ваша диета не предусмотрена обильные приемлемый жир, ваш анатомии будет использовать косо жиры авто вместо, который мог бы предоставлять над цвету рисков, связанных с привязанностью к раку боль
<р> Так почему же авто blubbery кислоты (ТЖК) настолько привыкли в бартер продукты? Частично гидрогенизированные масла (то, что выходит из процесса гидрирования) добавляются пребывает (менее приемлемым испортить), могут перевозиться легко добавлены, и может нести снова нагрева, что делает их абсолютно для жарки до тех французских чипсы и гамбургеры в ваш восхищались быстро алименты создание
<р> Транс жиры могут быть Активировать в таких продуктах как: Каталог
< P> ТЖК, как правило, для присоединения абсолютное ЛПНП (плохой холестерин) и низкий уровень ЛПВП (хороший холестерин).
Это может предоставлять вышеуказанных проблем цвету, от привязанности к раку боль. Нет масса авто жира не здоров, и должны быть под 1 процент ваших абсолютных калорий
<р>