<р> Сладкая пища является хорошим ресурсом энергии, но, как и все, что слишком много, это не хорошо. Так, шоколад как вкусный десерт также может принести несчастье для вашего тела. Шоколад в избытке может привести к набирают вес, который трудно потерять потом. Диета и шоколад не являются лучшими друзьями, но они могут терпеть друг друга иногда. Вот почему рекомендуется съесть немного шоколада для вашего хорошего настроения, но, чтобы попытаться избежать огромных quanties, что мы, как правило, соблазн, чтобы потреблять.
<Р> Ешьте до 18:00
<р> Наше тело нуждается в витаминах и энергии, чтобы функционировать должным образом. Важно, чтобы дать наше тело ничего, что она нуждается, но в умеренной степени. Еда также должна быть синоним к умеренности. Таким образом, все продукты питания, которые мы едим после 18:00 часов не более умеренность, но плохая привычка, что необходимо, чтобы быть устранены. Конечно, если голод становится очень напряженным после этого часа, мы должны попытаться съесть плод или пить чай.
Но это также рекомендуется, чтобы попытаться иметь активность после этого часа, так что мысли не всегда приводят к пище.
<Р> Практика спорт
<р> Бег, гимнастика, волейбол, любой спорт, за исключением для шахмат, это хорошо для сжигания калорий в течение короткого периода. Итак, один из ключей к потере веса, чтобы заниматься спортом, который также является хорошей возможностью для общения и с удовольствием. Я лично люблю плавать, и я иду в бассейн, как много раз, как я can.
As мой ежедневный программа достаточно загружен, он не позволяет мне иметь очень много удовольствия, но я всегда стараюсь, чтобы отдохнуть в выходные, по крайней мере 2 часа спорт - будь то танцы, плавание, даже для приготовления пищи
!