7) Пищевая Объединение и кислота /щелочной диеты Каталог
<р> Многие сторонники этой диеты считают, что образующие продукты щелочные необходимы, потому что человеческий род развился из окружающей среды океана. Проблема с этой диеты является то, что она основана на презумпции, которые не подкреплены научными фактами или исторические свидетельства. Там до сих пор нет эмпирических доказательств, чтобы показать, что тело влияет негативно переваривания определенных продуктов, когда съедено в комбинации.
Эта диета делит продукты в формовочной типа кислоты и типа, образующей щелочной. Целью является едят 80% щелочной, образующих продуктов питания и 20, образующие% кислоты продукты.
За: Существует доказательство того, что многие люди испытывают улучшилось пищеварение, избегая сочетание определенных продуктов. Эта диета особенно полезна для тех, переход от нездоровой пищи к более здоровой диете. Для большинства людей однако, самые здоровые продукты съедены в сочетании не имеют никаких негативных последствий как это было в течение нескольких поколений.
<р> Минусы: DOWNSIZE этой диеты является то, что люди зацепили на него рискуют питательных дефицита, похожий на те, что с теми, на вегетарианской диеты.
8) Группа крови Диета Каталог
<р> Сторонники этой диеты считают, что "наши потребности в пище превратилась с человечеством в течение 40 миллионов лет с доисторических времен в четыре основных вкусов, соответствующий удобно с кровью типов-O, A, B, AB или ". Эта диета была общедоступной Питера D 'Адамо, ND, в своем бестселлере, <я> Ешьте подходит для вашего типа (
Патнэм, 1997 <я>).
Каталог
<р> По Adamo, современные люди с типом крови O являются потомками первых людей, которые были физически активны и ели диету, состоящую в основном из мяса крупных травоядных млекопитающих, с небольшим или никаким зерна. Поэтому, если вы тип вывода, вы также требуют большого количества мяса и много физических упражнений.
<р> Введите A, в соответствии с Adamo являются потомками современными аграрными человека и более послушными, и процветают на овощи и фру