<р> Бананы сладкие и вкусные плоды, которые культивируются в тропических регионах по всему миру. Человеческие существа потребляли бананы из тысяч лет. Даже сегодня они являются одними из наиболее широко потребляемых продуктов питания в мире. В самом деле, после риса, пшеницы и кукурузы, бананы четвертый наиболее широко потребляемой пищи людьми. Эти мясистые фрукты, выращенные в более чем ста странах. Некоторые эксперты считают, что бананы были впервые выращенного в Малайзии. Индия производит наибольшее количество бананов сегодня.
<р> Польза для здоровья бананов:
<р> Бананы содержат необходимые питательные вещества. Эти замечательные плоды в их желтых куртках предложить огромные преимущества для здоровья. Бананы богаты калием. Польза для здоровья калия хорошо известны. Калий предотвращает инсульт, предотвращает артериальное давление, улучшает мышечную силу и обмен веществ. Это предотвращает сердечные и почечные расстройства. Это обеспечивает облегчение от тревоги и стресса. Калий и другие витамины в бананах пропаганде здорового нервную систему.
<р> Исследования доказали, что регулярное употребление бананов снижает риск развития колоректального рака. Они способствуют движению здоровья кишечника. Многие люди поручиться за этот факт. Бананы предотвратить рак молочной железы у женщин. Бананы снижают риск почечно-клеточной карциномы (рака почек). Они, как известно, хорошо для камней в почках.
<р> Бананы богаты fructooligosccharide. Это соединение питает существенные бактерии в толстой кишке. Эти бактерии вырабатывают ферменты, которые помогают в пищеварении. Они предотвращают инфекции.
Они помогают усвоению кальция в организме человека, то путем продвижения здоровых костей. Здоровые кости очень важно для общего благополучия.
<р> Бананы богаты пектином, растворимым волокном. Это, как известно, способствуют здоровой пищеварительной системы. Бананы содержат триптофан (незаменимая аминокислота), которая помогает в предотвращении депрессии. Железо в банан несет жизнь, давая кислород клеток крови человека.
<р> В соответствии исследований, опубликованных в Архивы офтальмологии регулярного потребления бананов снижает риск возрастной макулярной дегенерации (ВМД).
Бананы являются естественными антациды. Они обеспечивают облегчение от изжоги. Они предотвращают утреннее недомогание. Бананы содержат ингибиторы протеазы, которые устраняют бактерии, вызывающие язву.
<р> Люди, страдающие аллергией на латекс может также быт