Исследования показывают, это "забытое" витамин может:. • Держите ваши кости сильными • Держите ваше здоровье сердца • Повысьте здоровья сердечно-сосудистой • замедлить старение
Есть 3 различных типов витамина К Каталог
• Там же К1 что типа вы получаете в зеленых листовых овощах, таких как шпинат и капуста. Он также называется филлохинон, иначе Phytonadione. Это концентрирует в печени и имеет предельную выгоду.
• К2, также известный как менахинона.
Это форма, которая имеет наибольшую пользу, потому что он работает через кровь и кости, чтобы доставить максимальный эффект.
• К3 также известный как менадиона синтетического варианта. Это синтетический различные продаются во многих формах добавок. Это не рекомендуется, поскольку это может быть токсичным.
В 1929 году датский ученый, доктор Хенрик Дам обнаружили витамин К. Он нашел это способствовало свертыванию крови. Тем не менее, это только часть истории. С тех пор, исследования показывают, что укрепляет кости, защищает кожу и повышает ваше здоровье сердца.
Витамин К2 играет особую роль в защите вашего здоровья костей. Исследование Национального сердца легких и крови институт и Бостонского университета обнаружили, что люди, с недостатками Витамин К есть слабые кости и повышенный риск переломов бедра.
Витамин K и кальция
Цель Витамин К, чтобы кальций в нужных местах в вашем теле.
Например, вы знаете, ваши кости нуждаются в кальции, чтобы оставаться сильным, но знаете ли вы, кальций может попасть в других местах вашего тела и привести к опасным или болезненных состояний?
Один из этих опасностей является то, что отложения кальция могут накапливаться в вашем кровеносные сосуды и вызывают закупорки? И, кальция в неправильных областях может привести к болезненным костные шпоры.
Очевидно, что нужно сделать, это убедиться, что ваш кальция остается в нужных областях, как-костей и из неправильно.
Один из способов вы можете сделать это, чтобы убедиться, что вы получите достаточно витамина К.
Есть зелень является хорошим шагом, но, как упоминалось ранее, это, прежде всего, болтается в печени. Вам нужен витамин К2 проникать в кровь.
Это особенно важно, если вы женщина "определенного возраста" Кто озабочен плотности костной ткани.
Проблема с витамином K дополнений
Большинство производителей включают в себя больше,