<р> Давайте смотреть правде в глаза то, что мы едим, определяет наше здоровье в целом, независимо от того, где мы находимся в мире. С приходом на Филиппины, я видел слишком много людей умирают ранней смертью; в конечном счете, из-за их диеты! Каждый случай включает в себя большие бутылки соды и обрушивая пластин белого риса, который является основным продуктом питания здесь. Я был свидетелем сердечной недостаточности в возрасте 65 лет, почечной недостаточности в возрасте 35 лет, гипертония и сахарный диабет в возрасте 64.
Это люди, в моей немедленной и расширенной семьи, и я знаю, что они являются типичными так много людей здесь.
<Р> Наши диеты должен быть изменен так, что каждый прием пищи 1/3 или меньше углеводов и 2/3 белков в виде овощей и мяса, таких как рыба, курица, и свинина или говядина. Каждый из них должен включать некоторое количество жира. Животные жиры нести необходимый Омега 3 и 6-х наше тело нуждается для того, чтобы на самом деле снижения наше общее холестерина и поддерживать его на безопасном уровне. ключ, чтобы знать, что должно быть съедено и чего следует избегать: если она обрабатывается еду или если он был выращен с использованием ГМО генетически измененных организмов (семян) - держаться подальше от него <р! > Итак, что мы можем сделать? Каковы особенности за диет? См мои будущие статьи о диете. Я опишу рекомендуемый рацион для всех людей, и один специально для диабетиков, грибковых инфекций, болезни сердца и почек. Каждый из этих диет рекомендуется врачами, а некоторые слегка модифицированные диеты уже используемые в медицинской промышленности. <Р> Сода <р> Это уже давно известно, что пить, как мало, как можно соды в день будет увеличить свой вес на 15 фунтов стерлингов в год. Как скоро вы весите 400 фунтов? Тем не менее, наука за этого факта в настоящее время говорят. Реальная причина для нашего общества ожирением то, что называется Фруктоза , человек сделал подсластитель используется в индустрии напитков. Перед 1950-х годов были напитки подслащенные с использованием натуральных сахаров. Хотя он был использован в значительном количестве, тело может обрабатывать его. С тех пор, промышленность использовала фруктозу, попеременно по имени кукурузный сироп. Промышленность этикетки можно сказать, или, или они могут даже назвать его "сахар". Но это не верю, так как фруктоза 1/3 цена природного сахара, поэтому безопасная ставка, они действительно используют фруктозу. Эта
Польза для здоровья кофе