Веселая Ягоды

<р> НЕ мысль о спелыми плодами вернуть воспоминания? Моя первая работа деньги зарабатывать собирал малину на Berry Farm. Это всегда загара погода была в начале лета и огневых работ с рук и ртов липких с малиновым соком. Мы съели по крайней мере, столько, сколько мы выбрали. С положительной стороны, то, что мы ели было упаковано со здоровыми питательными веществами и борьбе с раком фитохимические

<р> У меня есть много любил детские воспоминания о выщипывание свежие summerfruits как сливы выходные старых деревьев на дома вниз на заднем дворе -.

Их темные фиолетовый оболочек, желто плоть и сладкий вкус, свидетельствующие витаминов и минералов, содержащихся в них. Потом были вишни, красные и спелые на Рождество, когда мы должны были соревнования, чтобы видеть, кто мог бы плюнуть камень дальний.

Малина, клубника, вишня, дыни, сливы, абрикосы и персики все заставляют меня думать о лете , праздники и солнце. Они также должны заставить нас думать о нашем здоровье, так упакованы они с доброты

. <Р> Превосходные клубника

<р> Трудно поверить, но клубника действительно членом семьи розы.

Они также уникален тем, что их семена находятся снаружи. Высоко ценится древних римлян, они вновь появились в Европе в средние века, когда они были снова ценится на этот раз для своих лекарственных качеств

Клубника очень разносторонний. они могут быть здоровыми едят просто сами по себе, или злой долива десерты, как богатым шоколадным муссом или Павловой. Они также упакованы с питательными веществами - от фолиевой кислоты, чтобы волокна, а из калия в фитохимические. Всего восемь средних клубника обеспечивают 20 процентов нашей повседневной необходимости фолиевой кислоты.

Они обеспечивают 96 миллиграммов витамина С - 160 процентов рекомендуемой суточной дозы, которая больше витамина С, чем от одного среднего апельсина. Для следящих за фигурой хорошей новостью является то, что клубника содержит всего 50 калорий на порцию и без холестерина или насыщенных жиров, что делает их очень здоровые закуски. Клубника также мозг пищевые исследователи обнаружили, что они помогают защитить мозг от окислительного стресса и может помочь уменьшить последствия возрастных связанной снижения функции головного мозга.

<Р> Попробуйте смешивания клубнику с небольшим апельсиновым соком, чтобы сделать освежающий подливки Соус подается с пашот грушей или чизкейк.

<р> Ravishing малина

<р> Первые люди возделывать малины были древние греки. Существует греческий легенда