вниз в пять минут. Возьмите кусок обратите внимание на то, сколько раз вы жевать, прежде чем начать желая проглотить? Раз, два? Сделайте усилие, чтобы жевать пищу, и ваше тело будет гораздо счастливее. Очень большая часть пищеварения начинается во рту, не говоря уже о вы получите намного больше удовольствия, если вы позволите пищевой задерживаться.
