. Размер вы заказали уже слишком большой. Стоп супер размеров, и вы будете экономить деньги.
А еще лучше, заказать один ужин и попросить дополнительную тарелку. Многие рестораны будут делать это за доллар или два, и это дорогого стоит. Тогда поделитесь едой с другом, и вы разделить расходы прямо посередине. Другим вариантом является заказ из меню так называемой "закуска". Два человека могут заказать три закусок, один десерт и разделить всю вещь, и это все еще тонна еды! 2. Перейти хлеб и булочки
. Многие семейные рестораны до сих пор служат хлеба корзины с едой. Если это не свежий хлеб запеченная или некоторые действительно особенный хлеб, просто пропустите его.
Вам не нужно, чтобы заполнить на обычный хлеб, когда вы платите хорошие деньги за еду. Просто попросите, чтобы он забрал, если вы не можете устоять, но, честно говоря, вы взрослый, вы можете противостоять, если хотите. Вы можете просто выбрать, чтобы не поставить рулон на вашей тарелке. Попробуйте, только один раз и посмотреть, если вы не выходите из этого ресторана чувство странно мощным. Если вы не можете пропустить булочки, по крайней мере, пропустить масло. Это верно. Ешь равнины. Цельнозерновой хлеб вкусный сам по себе. 3. Остановить заказа напитков
.
Безалкогольные напитки огромное дойная корова для ресторанов. Для гроши продают вам шприц сиропа и газированной воды и действовать, как они делают вам одолжение лишь зарядки вам $ 1,29 за унцию гигантского 64 соды. Начните экономить эти доллары. Особенно, если вы заказе "идти" пропустить напиток. Если вы едите его там, попросите воды, или по крайней мере переключатель диетических напитков. Никогда пить "жира поп-музыки." 4. Slow Down вы едите слишком быстро
! Что за спешка? Не торопитесь, насладиться моментом, наслаждаться ароматами.
Большая часть в контакте с голодом сигналов и обучения есть то, что действительно будет удовлетворять учится распознавать тонкие признаки голода. Вы не будете знать, когда вы приближается удовлетворение, если вы сожрали все