Почему это вредно для здоровья Ешьте перед сном?

<р> Наши тела разработаны так, что они спят, когда пришло время спать, работать в течение дня, переваривать пищу после еды и т.д. Но когда эти естественные процессы не в их правильный порядок, у вас есть проблемы. Ваше тело знает, что в течение дня он должен работать и быть активным и использовать энергию, что вспомнила во время отдыха от ночи.

<р> Ночью ваше тело знает, что это, как предполагается, чтобы отдохнуть и что все ваши процессы тела ставятся использовать минимальную возможную энергию в ночное время, но когда вы едите прямо перед сном или есть полночь закуски, то есть, где проблема возникает в. Наше тело хочет отдохнуть от работы дней, и хочет, чтобы вспомнить необходимую энергию для следующего дня, но когда вы едите перед сном ваша пищеварительная система начинает работать трудно снова, чтобы обработать пищу вы только что съели, и когда вы идете в сон, ваше тело на самом деле не отдыхает, но на самом деле работает трудно переварить пищу, которую вы съели.

Это одна из причин того, что вы чувствуете усталость по утрам или хотят иметь больше поспать. Все природные процессы должны быть в порядке их и не должно быть изменено, если вы хотите ваше тело, чтобы нормально функционировать и быть здоровым и напряжением! Это простое объяснение о том, как наши процессы тела работают и как мы должны поддерживать их. Еда перед сном очень неразумный, как вы будете чувствовать себя усталым утром и меньше энергии в течение дня.