Каким низким содержанием углеводов Work

<р> а низкоуглеводная диета включает в себя строгую ограничение углеводов в рационе одних. Так что, если вам интересно, как низким содержанием углеводов имеет никакого эффекта на потерю веса, то вы узнаете пару вещей, о вашем теле из этой статьи, во-первых, мы должны понимать, что главная роль углеводов, чтобы обеспечить организм энергией для использования в качестве основного источника топлива.

<р> Чтобы понять, где ваше тело получает ее энергию необходимо представить, что ваше тело является автомобиль с небольшой емкости углеводов и большим содержанием жира и мышечной бака.

Когда мы едим углеводы в нашей пище, мы добавляем к нашей углеводов топливного бака. Как наша машина работает или наше тело работает, физически или через наш метаболизм, наш углеводов топливо сжигается и в конце дня, если есть еще некоторые топлива в углеводном бака, то, что топливо будут переведены в жир и мышцы Бак т.е.. Вы получите жир или нарастить мышцы (только вы участвуете в интенсивной программе обучения веса).

Если, с другой стороны, ваш основной бак иссякнут ваше тело будет использовать топливо из вторичного бака поэтому приводят к потере жира, это, как правило, теряют жир в первую очередь до тех пор пока весь жир выедается то она превратится в мышцы. Это простая иллюстрация того, где ваше тело получить свою энергию от.

<Р> Большинство людей знает, как закон баланса калорий работает, если вы едите больше, чем вы сжигаете, вы будете хранить энергию.

Низкие диеты карбоната являются исключением из этого закона, потому что они устраняют первый танк, который означает, что вы только заполнения и с помощью жира танк.

<Р> Единственный способ, чтобы заставить ваше тело, чтобы сжигать жир, а не углеводов, сохраняя Ваш уровень сахара в крови чрезвычайно низка, так что откорм гормон инсулин не выпустили. Единственный способ сделать это, не едят много углеводов.

Любое углеводов является одной из форм сахара, и они будут иметь влияние на уровень сахара в крови, но некоторые углеводы, такие как белый рис и сахар имеет большее влияние на уровень сахара в крови и привести к уровень сахара в парить. Но если вы Ват максимизировать низким содержанием углеводов, вы должны избежать любой формы углеводов и держать их до максимума 30g день для потери жира.

<р> Первые 2 или дней будет легко, но после этого ваши энергетические уровни будут падать, потому что все глюкозы в организме была использована, и ваше тело приспосабливается к сжигания жира.

Ваше тело входит в состояние кет