Чиа семена богаты волокнами, которые являются полезными в снижении воспаления, снижение уровня холестерина, хорошо для gatrointestinal problems.2 столовые ложки семян чиа содержит гиканьем 10 граммов клетчатки. Это решает одну треть суточной потребности семян fibre.Chia богаты антиоксиданта, таким образом, полезны в portecting организм от рака, и portects от свободных радикалов, который вызывает кровеносных сосудов приводит к ущербу болезни сердца и семена hypertension.Chia предотвращает старение, поскольку они содержат огромное семян анти-oxidants.
Chia содержит минералы, которые полезны для предотвращения гипертонии, ожирения. Минералы в цзя семя 18 процентов DRI кальция, 35 процентов DRI из фосфора, 24 процентов DRI магния, 50 процентов DRI из manganese.It также помогает в регулировании обмена веществ enrgey что полезно в гормональных заболеваний и синтеза части ДНК. Чиа семена приносит чувство сытости, ощущение того, что полное и удовлетворены, что снижает потребление пищи, снижает пищевые резные между meals.So цзя семян хорошая диета нормативно вещество, которое уменьшает калорий и снижает тело weight.
so использовать цзя sedd масло из основной масло для пищи, которая непосредственно снижает риск сердечных attack.Live долго.
<р> Таким образом, подставляя Чиа семян масло, пищевое масло вместо подсолнечного масла, кукурузного масла, или другого предотвращает высокий уровень триглицеридов и heldpful в сокращении центральный obesity.For кулинария чиа масло является лучшим здоровее масло, которое снижает риск сердечного приступа по суточной дозы.