<р> А. Мнение о том, что калорий каждого продукта отличается. Например, вы потребляете 4000 калорий, поедая 1000 граммов сахара то же самое с вами потреблять 4000 калорий с 444 граммов жира наслаждаться молоко вы пьете. Так что не думайте, что калории из одного типа пищи ниже, чем в других продуктах.
<Р> В. О том, что с низким содержанием жира продукты можно есть столько, сколько возможно.
Нежирный во всяком случае, не так ли? Обезжиренный, но все еще содержит некоторое количество калорий. Большинство нежирные продукты заменить жир, содержащийся в нем сахар.
<Р> С Миф о том, что кольца, браслеты или другое оборудование на теле, чтобы сжечь жир остается под вопросом. Поскольку не существует никакого другого способа, чтобы сжечь калории, чем вы сжигаете, делая активную физическую деятельность.
<Р> Д.
Успенский, что мы можем уменьшить количество калорий в течение короткого времени без необходимости осуществлять на всех, конечно, не верно , Сокращение калорий, диеты без физических упражнений требует больше времени, чем диеты в сочетании с физических упражнений. Так у нас есть много физической активности, такие как упражнения, но регулировать свой рацион, если вы хотите получить максимальный результат с более коротким временем.
<Р> Е. страстное желание в начале диеты, как правило, вызывают у нас, чтобы уменьшить резко количество пищи.
Если бы мы использовали, чтобы поесть риса, три раза в день, может произойти в первые дни нашего рациона, чтобы уменьшить потребление риса в общей сложности, и только потреблять овощи и фрукты только в надежде идеальной массы тела может быть достигнуто. Какой тогда происходит в конце нашего рациона, то есть, когда наш идеальный вес тела достигается, наша диета будет более хаотичным, чем раньше начинается диета.
<Р> По зная мифы выше, вы можете теперь рассмотрим более зрелые план диеты. Диета, конечно, хорошая вещь, если вы можете жить с дисциплиной и следуйте точную картину.
При необходимости вы можете проконсультироваться с диетологом или врачом, чтобы быть уверенным, что программа снижения веса принимать вас к хорошему здоровью.