<Р> Можно зеленого чая помочь вам похудеть? Да.
<Р> Сколько веса вы теряете, зависит, хотя. Ваш продукт стандартизированный экстракт? Сколько миллиграммов катехинов он содержит? Вы также осуществлять?
<Р> Если вы потребляете экстракт зеленого чая без упражнений, вы будете терять вес в зависимости от того, сколько жира в вашем рационе.
Вы можете потерять вес очень медленно, хотя. Если вы потребляете количество экстракта зеленого чая нашли в этих исследованиях плюс добавить упражнения плюс смотреть насыщенных жиров, вы будете иметь большие результаты.
<Р> Некоторые люди могли бы сказать: "О, хорошо, если вы тренируетесь и смотреть вашу диету , вы теряете вес в любом случае. " Конечно, вы делаете, но, когда вы добавляете экстракт зеленого чая, вы увеличите вашу потерю веса.
Так кто-то, кто осуществляет, заниматься их рацион, и принимая экстракт зеленого чая будет терять больше жира, чем тех, кто только закрепления и наблюдая их рацион.
<Р> Доказательство в исследованиях перечисленных выше. Даже те, кто потребляют высоким содержанием жиров и не осуществлять, увидеть снижение жира. Конечно, есть еще много исследований там, что я даже не упоминать. Есть так много исследований, которые доказывают его эффективность
<р> Литература:.
<Р> Департамент питания человека и гигиены, Познань университета наук о жизни
Университет Фудань в Шанхае, Китай
Журнал питания Каталог <р> Penn State
Здоровая диета для подростков Women