горячий душ: Все из нас любят есть прекрасный душ с горячей водой, особенно после утомительного дня, потому что мы думаем, что наше тело расслабиться и даст нам хороший сон. Но он имеет свой недостаток тоже
горячей воды <р> на самом деле повредить нежную кожу лица и, кроме того для тех людей, которые склонны к покраснению, тепло будет ослабить капилляры делает покраснение хуже, так стремиться к теплой температуре.
<р> Стресс: Существует никаких сомнений, что подчеркивая слишком много влияет свое здоровье, но это в равной степени влияет на вашу кожу слишком.
Йога и дыхание методы являются хорошим лакомство тревогу продуктов для кожи. Кофе и алкоголь не уменьшить стресс, в свою очередь, они только увеличивают уровень кортизола поэтому, пожалуйста, избежать его
Wrong процедуры Cleansing: Как все мы очистки наши лица с влажной тканью или душистый пакет салфетки мы получаем в эти дни, это на самом деле не очень хорошо для кожи. Потому что недостаточная очистка может привести к бактериям расти и выходы на пару кожи. Поэтому не спешите с методами очищения
<р> Диета:.
Будучи постоянно на диете с низким содержанием жира может привести к тупости и старения кожи. Хорошие жиры имеют решающее значение для здоровья кожи, ремонт, влаги и гибкость. Рыба, яйца, семена льна, грецкие орехи и темно-зеленые овощи содержат незаменимые жирные кислоты, которые необходимы для кожи и очень важны также
<р> Потребление сладких закусок:. Когда уровень сахара в потоках крови увеличить это приводит в расширение талии и складок кожи.
Когда сахар в крови реагирует с коллагеном в коже, она меняет структуру кожи от пружинит и эластичные в твердой и хрупкой, в результате чего преждевременного старения кожи, этот процесс на самом деле известный как Glycation. Когда тяга для закусок поражает нас лучшим вариантом является орехи и семена, содержащие белки.
<р> Нет Защита от солнца: Это не достаточно, чтобы тратить в больших количествах на защиту SPF только в дни, когда солнце палящее. Лучше использовать широкий спектр солнцезащитный увлажняющий крем с SPF 30 -50 под макияж в течение года
<р>
<р> Халатность шеи:.
Уход за вашей шеи так же, как ваше лицо. Все ваши лица и ухода за кожей должны применяться с волос до шеи. Это на самом деле хорошо, чтобы использовать антиоксидантное сыворотку под вашим увлажняющим кремом защиты от солнца каждый день
<р> загрязнения:. Разоблачение кожу к загрязнению окружающей среды, особенно воздействия табачного