<Р> 3) Избегайте Junk Food и несвоевременное питание
<р> В настоящее время быстрого питания стали распространенными и едят нездоровой пищи в нечетные времена стало модным , Большинство из этих жареных и жирных продуктов увеличить уровень холестерина и привести к болезням.
<Р> 4) токсинов ваше тело, чтобы снять застойные
отходов <р> детоксикации вашего тела регулярно также важно, как еда. Большинство людей никогда не заботятся об очистке толстой кишки регулярно, как они не понимают, как токсичные отходы хранятся внутри тела может вызвать заболевания
. <Р> 5) Практика Регулярные упражнения
<р> Упражнения очень важны в соответствии наше тело здоровыми. Это не означает, что вы должны практиковать аэробные упражнения и потеть кровью. Просто ходьба в течение получаса может быть хорошее упражнение.
Свет Садоводство хорошо снимают напряжение и привести свежесть тела и ума.
<Р> 6) Проведите время в хобби
Расходы когда-то в определенном хобби, как чтение, рисование и т.д. может занять наш против пользой. Мы можем узнать хобби и держать себя занят. Когда мы участвуем в них, наши умы освобождаются от забот и депрессии.
<Р> 7) Держите компании с веселыми
<р> друзья
<р> Дружба очень важна в жизни, как человек социальное существо. Хранить только веселые друзья, как grouches может тянуть вас вниз.
<Р> 8) Смех и держать себя Веселый
<р> Наша жизнь в Live-держать себя счастливыми. Улыбка и принимать вещи легко. Попробуйте смеяться столько, сколько возможно. Laughing наполняет наши легкие с больше кислорода и наш ум от счастья. Он освежает наши нервы и салфетки из стресса и депрессии из наших умов
. <Р> 9) Есть Периодическое Проверьте
<р> в современном стиле жизни периодической медосмотр стало необходимым потому, что так много осложнений , Климатические условия изменились, и мы должны принять меры предосторожности, с руководством медицинского специалиста.
<Р> 10) Будьте Довольный
<р> Жадность и желание влиять на тело и ум. Будучи довольным в жизни может сделать нас счастливее и спокойнее. Он держит нас от многих болезней и делает наше лицо всегда улыбаются и shine.Recently СМИ промелькнула новость о 152-летней индонезийской леди, Turinah из деревни в Южной Суматре. Она по-прежнему проведени