<Р> 7) Держите компании с Веселые друзья
<р> Дружба очень важна в жизни, как человек существо социальное. Хранить только веселые друзья, как grouches может тянуть вас вниз.
<Р> 8) Смех и держать себя Веселый
<р> Наша жизнь в Live-держать себя счастливыми. Улыбка и принимать вещи легко. Попробуйте смеяться столько, сколько возможно.
Laughing наполняет наши легкие с больше кислорода и наш ум от счастья. Он освежает наши нервы и салфетки из стресса и депрессии из наших умов
. <Р> 9) Есть Периодическое Проверьте
<р> в современном стиле жизни периодической медосмотр стало необходимым потому, что так много осложнений , Климатические условия изменились, и мы должны принять меры предосторожности, с руководством медицинского специалиста.
<Р> 10) Будьте Довольный
<р> Жадность и желание влиять на тело и ум. Будучи довольным в жизни может сделать нас счастливее и спокойнее.
Он держит нас от многих болезней и делает наше лицо всегда улыбаются и блеск.
<Р> Недавно СМИ промелькнула новость о 152-летней индонезийской леди, Turinah из деревни в Южной Суматре. Она по-прежнему проведения ее ежедневных обязанностей. Жизнь означало для нее в настоящее время довольны и счастливы.
<Р> Тамил литература Южной Индии описывает о поэте называется, Pisiranthaiyar, который был его волосы не поседели, даже после ста лет. Когда его спросили, почему даже не один его волосы не седеют, несмотря на старость, он показал, что он всегда был свободен от стресса и беспокойства.
Индуистские Пураны повествуют о некоторой Markandeyan, чей возраст был всегда шестнадцати лет. Рождение, рост, старение и смерть являются много человеческой жизни. Но, будьте уверены, мы можем держать себя молодым и нужным, следуя определенным нормам в нашей повседневной жизни.
Десять советов для держать себя Молодой
<р> 1) Иметь Здоровое питание
<р > Многие люди думают, что здоровое питание означает продукты питания, богатые жирами и белка. Добавить больше фруктов и овощей. Жир, соль, жареные вещи и масла, которые вызывают холестерина должно быть ограничено.
Ешьте только насытить свой голод. Аюрведический медицинская система говорит, что не следует заполнить желудок с пищей, а одна треть из них должны быть пустыми.
<Р> 2) хорошо жевать, а вы едите
<р> Существуе