Уравнение для Пребывание Healthy

<р> думаю "В какой сторона мы будем потом "

<р> Плюс три

<р>" Три "является относительно простым, как это было, относятся к

<р> три части дня:? утром, днем, и

<р> вечер. В связи с этим, человек должен планировать

деятельности в их соответствующее время. Есть

виды деятельности, которые подходят по утрам, или, может быть

<р> до полудня, и есть также некоторые личные

<р> виды деятельности, которые подходят для вечера.

Любое

<р> незапланированная график и соблюдение следовательно,

<р> привести к дополнительным нагрузкам, и, следовательно, быть вредным

<р> в себя.

<Р> Примеры деятельности, которые хороши в утреннем

<р> являются физические упражнения, рано утром солнце, время, чтобы

<р> отражать и планировать другой деятельности в остальной части

<р> день, и завтрак. Как в течение дня, по-прежнему

<р> работать с утра, немного отдыха

<р> может быть, и стремление вернуться домой и отдохнуть

Вечера хороши для.

остыть прогулку в

<р> районе, провести время с семьей, посмотреть

<р> мало телевизор, и, безусловно, спать.

<р> Точные действия, которые размещаются в эти три < ш>

разные времена в течение дня отличается от карьеры и график работы каждого

человека. Тем не менее, это

<р> всегда с уверенностью предположить, один из этих времен, как отдыхает

<р> и спать график.

<Р> Равно Шесть

<р> "Шесть" относится к Количество блюд, которые нужно

<р> есть каждый день.

Недавние исследования показали, что

<р> Средняя Ежедневная потребность в калорийности необходимы на день

<р> лучше переваривается и усваивается, если они были распространены

<р> в шести небольших приемов пищи вместо трех крупных, как

<р> рассмотрены раньше. Это позволяет организму переварить

<р> еда на постоянной скорости без oversupplying и

<р> в результате чего тело для хранения избыточных питательных веществ в жир.

<Р> Один плюс два плюс три, шесть равна парадигма

<р> уравнение для оставаться здоровыми, которые могут быть применены

<р> почти никому, даже тем, кто выздоравливает от

<р> болезни, и тех, кто раем " т испытал каких-либо серьезных

болезнь еще.