*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> душевное здоровье

Как справиться со стрессом: Изменить Perspective

Многие люди смешиваются с жизненными проблемами и ищут пути, как справиться со стрессом, который идет с этими проблемами. Вот простой, но эффективный способ, как бороться со стрессом.

Вопрос перспективы

Как мы воспринимаем вещи определяют нашу реальность. Это всего лишь вопрос отношения, как жизнь жил так, как люди думают и чувствуют. То, что люди считают, становится их реальностью. Перспектива определяет действия людей и является основой для социального взаимодействия (Мид, 1934; Decety и Соммервилля, 2003; Сакс и Kanwisher, 2003).


Проблемы, вызовы и препятствия,

Люди перегружены проблемы, вызовы и препятствия, которые происходят в своей повседневной жизни. Это приводит к разочарованию и несчастной жизни в них. Вообще Подведены итоги, эти опасения приравнять к стрессу.

Если присмотреться, однако, эти вещи не являются большим делом. Все эти временные, и путь вперед, чтобы изменить свое отношение или перспективу в жизни. Если проблема не угрожает жизни, все остальное из тех проблем, проблем и препятствий могут быть отменены с помощью простого изменения перспективы.


Вам действительно нужно, чтобы дуться на что-то, которые у вас есть контроль, скажем, молоко, пролитое распространилась по всему коленях? Или жаловаться так трудно, потому что вы получите такую ​​низкую зарплату? Или заполните себя с сожалением, что не смог выразить себя с кем-то вы любите, когда вы имели возможность? Или, может быть, винить себя за случайного падения вашего дорогого сотового телефона? Не

Нет необходимости останавливаться на прошлом

старое помянет и сталкиваются другой день. Там нет необходимости останавливаться на прошлом. Вы не можете делать ничего о нем.

Ведь то, что люди должны выжить, чтобы заполнить их живот, жить в приличном доме, то, чтобы покрыть свои тела, и что-то пить, чтобы сохранить кровь течет. Да, есть потребности на уровне выше в жизни, но многие из них можно было позже в жизни с хорошим планированием или игнорируется, если у вас нет средств и контроль.

Управление инстинкт и справляться со стрессом

люди могут выбрать, чтобы быть счастливым, несмотря на невзгоды, с которыми сталкиваются в жизни. Перенесите внимание на другую сторону. Управление инстинкт и управлять стрессовыми ситуациями.


Есть много вещей, чтобы оценить вокруг вас и увидеть положительную сторону жизни. Вы можете посмотреть вокруг и оценить красивый пейзаж. См птиц в воздухе, что летать без помощи. Тем не менее, они всегда находят пищу, что и

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.