Но то, что делает их синий называются антоцианы, которые производят этот синий пигмент и дать черники свои высокие антиоксидантные свойства. Другой термин пространство. Но то, что "велика, что черника может помочь улучшить ваше зрение, координацию и Blance, улучшить вашу память и даже может замедлить старение. Да. Crazy.Local Бакалея Стоимость: $ 0,20 - $ 4,00 /quartStrawberries Клубника, верить этому или нет, также учитывая их красный цвет по той же антиоксидант, как черника. Антоцианы дают клубнику их красный цвет и чернику их синий цвет. Странно.
Клубника супер tastey и считаются супер-пупер чрезвычайно высоким содержанием антиоксидантов. Они с высоким содержанием витамина С они также имеют волокна, железо и potassium.Local Бакалея Стоимость: $ 2.99 /lbRaspberries Малина, даже если они возникли в Европе, вы найдете их в местном продуктовом магазине сегодня. Малина также высоким содержанием антиоксидантов и содержат витамин К, кальций, фосфор и калий, но то, что делает их настолько уникальным, что есть то, что называется эллаговая кислоты в них.
Эллаговая кислота является частью семейства Phytonutrient и помогает предотвратить повреждение на клеточном уровне. Это означает, что ваши клетки атакуют свободные радикалы, это супер-пупер защищает вас все, вплоть до стоимости cells.Local Продуктовый магазин: $ 0,20 - $ 4,00 /половины pintGreen Чай При всех чаев в мире, важно знать, что неперебродившее листья зеленого чая те думали, чтобы иметь наибольшее количество полифенолов.
С древних времен, китайцы и японцы были пить мощное антиоксидантное супер-пупер, и мы знаем, что польза для здоровья, которые приходят от питья зеленого чая являются мощными. Некоторые преимущества для здоровья от употребления зеленого чая в том, что он снижает уровень холестерина в крови, помогает защитить от рака, помогает при воспалительных заболеваниях кишечника, сахарный диабет, заболевания печени и веса loss.Local Продуктовый магазин Стоимость: $ 1.99 - $ 2.99It