Для того, чтобы сделать его легче дышать, есть 2 яблока в неделю. Кверцетин в яблоках, кажется, идут непосредственно в легкие, чтобы защитить его от повреждений. Кроме того, Apple также содержит микроэлементов существенные Boro-шоу может усилить кость. 3. ягодным джемом Новая Зеландия сообщают исследователи, с oysenberry и Elai черная смородина содержит природные соединения, которые могут предотвратить болезнь Альцгеймера. Берри работал в клетках головного мозга, чтобы деактивировать болезнетворные сигналы, а усиливает сигналы, которые помогают ум, чтобы работать в благо.
Для максимальной эффективности, продать джемы, сделанные из ягод без добавления подсластителей и часто используется, чтобы поесть. 4. Грибы Согласно недавним исследованиям, белые грибы кнопки легко найти на рынке, содержащий рака молочной железы профилактической соединения. Помогает организму, чтобы предотвратить избыточный эстроген может menstimulir рост клеток рака молочной железы.
Растущее число есть этот гриб, все больше и больше istrogen блокируются, а снижение риска, грибы также содержат больше антиоксидантов, что усиливает многие иммунной системы под названием egothio neineine общая друга Макана. 5. красный перец чили красный перец чили порошок может увеличить скорость метаболизма в более чем 0,25%. По lizabet Липского, PhD. Дала книга Пищеварительная здоровье, есть в общей сложности 2 чайной ложки в день может сделать тело более membakat жиров и углеводов. Это также увеличивает выброс химических веществ мозга, которые снижают аппетит.
Чили содержит 6 соединений, которые борются боль и 7 соединения, которые могут борьбы с воспалением.
<Р> 6. Антиоксидант Антиоксидант помогает организму бороться с радикальными-радикальных, ремонт повреждений клеток, которые вызывают преждевременное старение и условия, связанные со старением, таких как возраст , Катаракта, свободные радикалы являются побочным продукт