Избегайте этих продуктов, чтобы получить Красивая кожа, что вы Want

<р> Если вы должны иметь гамбургер или картофель фри не готовить их в масле, попробуйте паром или их испечь их в духовке тостера. Избегайте рафинированного сахара, потому что сахар является причиной номер один проблемной кожи, попробуйте все возможное, чтобы избегать употребления конфет, питьевой соды или алкогольные напитки. Хотя ваше тело нуждается немного жира, вы должны избегать едят слишком много красного мяса, вместо этого вы можете заменить красное мясо с сказать, курица или рыба, которая даст вам необходимую белок, который нуждается ваш организм.

Молоко является одним из продуктов, которые вы обязательно должны избегать, особенно если вы страдаете от акне. Другой вид пищи, чтобы избежать обрабатываются пищевые продукты, поскольку они содержат химические вещества, которые могут быть вредны для организма, а также кожа. Маргарин, жира или другой гидрогенизированные растительные масла, и коммерческой молочные продукты и мясо, содержащие гормоны и их следует избегать. Белок является важным для хорошего здоровья, но продукты, которые содержат высокие уровни насыщенных жиров и омега-6 жирных кислот может принести больше вреда, чем пользы.

Вы должны избегать продуктов, таких как говяжий фарш, сосиски, бекон, ветчина и, так как эти продукты с высоким содержанием жира в соотношении белков, и не являются типы белка вы должны есть. Кроме того, поскольку эти продукты приготовлены при высоких температурах они могут вызвать вредные побочные продукты для вас кожа. Насыщенные жиры, которые, как известно, вредны для сердечно-сосудистой системы, могут увеличить морщины и ускорить старение кожи, транс-жирных кислот, как было доказано, чтобы иметь очень вредные последствия для здоровья кожи и внешний вид.

<Р> Некоторые продукты, которые содержат углеводы, такие как макароны, запеченные бобы или были известны, чтобы вызвать условия, которые могут инициировать воспалительные и вредное воздействие на кожу. Большинство бобовые оказывают благотворное воздействие на кожу, но консервы печеные бобы, которые получают в коричневый сахар или патоки, может иметь негативное влияние на уровень глюкозы.

Когда эти запеченные бобы, приготовленные при высоких температурах в течение длительного времени, это может вызвать сломать в их клеточной стенки, вызывая их выпустить нормальные сахара, которые легче перевариваются и вызывают уровни глюкозы в крови, чтобы расти. Менее рафинированных продуктов, таких как цельного зерна перевариваются медленнее и, таким образом, постепенно всасы