Это не просто дети, которые являются проблемой. Это все взрослые тоже. Количество людей с диабетом быстро растет.
<Р> Не только набирает вес становится проблемой, но так теряет вес. Причуды диеты освободить людей для отказа. Трудно найти что-то, что может работать в долгосрочной перспективе. Никто не может съесть низким содержанием карты для остальной части их жизни. В какой-то момент все ломается, и восходит к еде плохо или еще хуже, чем раньше. Лечение с избыточным весом или ожирением, чтобы сделать изменения образа жизни. Старайтесь не делать слишком много слишком быстро.
Вот почему так много диет неудачу. Вы установить в путях твоих, и вы не можете просто изменить их один день. Это слишком трудно и скорость отказа является слишком высокой.
<Р> Еще одна проблема с большим количеством диет не только, что это слишком много и слишком быстро, но вы на самом деле не потерять тело быстро. Вы делаете ваш слабая система, не давая ему витамины и питание, что вам нужно. Что в конечном итоге происходит, что ваш метаболизм замедляется, и вы идете в режим голодания. Ваше мышц получите меньше и меньше, пока ваш жир становится все более и более.
В то время как в режим голодания, ваш мозг говорит ваше тело, что войдя голод, и вы должны провести на все продукты питания можно вызвать там никто не знает, как долго будет длиться голод. You метаболизм замедляется вплоть и почти вся еда, которую вы едите превращается в жир. Потому что вы находитесь в режим голодания это труднее сжигать жир бросил упражнение тоже. Это происходит во время низких диет жира, низкоуглеводные диеты и любой другой вид 'причуда "диеты.
<Р> Дело в том, что ваше тело нуждается в пище, чтобы похудеть. Я знаю, что кажется противоречием. Я могу говорить от опыта.
Я помню, я пошел через год или два, что я ел тонну. Я паслась весь день и в один момент я добавил калории, и я ел между 3000 и 4500 калорий в день! Теперь с помощью каких-либо я