. <Р> Когда мы идем в ресторан быстрого питания заказа гамбургер и картофель-фри супер размера с большой диетической колы мы знаем, что независимо от того, что, скажем или как это одет еда не здорово и имеет слишком много калорий. Что о маркировке пищевых продуктов, которые, кажется, чтобы быть здоровым? Являются ли они на самом деле здоров, как вы думаете? Как правило, они не являются
<р> Этикетка Говорит. Насыщенные жиры бесплатно. Это означает, что меньше, чем 1/2 грамма насыщенных жиров на этикетке написано serving.
The; Низкий Насыщенный жир. Это означает, менее 1 грамма насыщенных жиров в serving.Now если вы действительно пытаетесь сбросить вес, вы можете съесть только маленькую часть помечены как одну порцию на большинстве упаковок. Большинство людей едят больше
<р> Этикетка говорит. калорий бесплатно. Это означает, менее 5 калорий за serving.The Этикетка говорит; низкокалорийный. Это означает, что меньше, чем 40 калорий на порцию. Даже если пища калорий или с низким калорий, и они пустые калории, не имеющие пищевой ценности они не хорошо для вас.
Некоторые низкокалорийные напитки, как было доказано, что они не легко усваивается и калорий остаться с тобой, чтобы построить. Вы по-прежнему в конечном итоге накапливаются калории и набирает вес. Эта система является еще одной причиной, вы не можете просто считать калории, чтобы похудеть.
<Р> Этикетка говорит уменьшается, меньше, меньше или меньше. Это означает, что изделие должно быть уменьшено на 25%, меньше, меньше или меньше. Будь то жир, калории, натрий, холестерин и т.д., это должно быть 25% больше или меньше. Вы можете увидеть подводный камень есть.
Потому что она должна быть меньше, мы будет соблазн съесть больше. Если у нас есть 2 вместо одного, мы можем потенциально получить 150% от нормального жира, натрия, калорий, холестерина и т.д. Это способ, чтобы похудеть или, чтобы питаться здоровой?
<Р> Эти несколько советов маркировки пусть нам важно знать, как точная информация, чтобы помочь нам похудеть. Большинство людей не знают специфику многих трюков и советов, которые мы должны успешно похудеть. Так у вас есть два варианта, воспитывать себя или получить профессиональную помощь.
Есть специалисты, которые специализируются в разгадке тайны едят здоровую диету и упражнения правильно, чтобы похудеть и улучшить наше здоровье. Используйте ресурсы, доступные для Вас, если Вы хотите, чтобы быть успешным. Это не исчерпывающий список. Я буду вклю