<Р> сыроедение означает потребления пищи в своем естественном, необработанном виде. Есть несколько здравого смысла обоснования того, почему это хорошая идея.
Обработка и приготовления пищи может занять столько основного питательной ценности отеля. Подумайте о некоторых из общепринятой вы слышали в течение многих лет, такие как: Если вы приготовить пасту просто в аль денте (или средний) этап, он будет иметь больше калорий, да, но это будет больше питательной ценности в нем, чем, если вы приготовили его к хорошо сделанной сцене. Или вы, наверное, помните слуха не чистить картошку или морковь слишком глубоко, потому что большая часть питательных веществ и значения только под поверхностью. <Р> Сыроедение означает, едят необработанные, сырые, органические, натуральные продукты, такие как фрукты, овощи, орехи, семена, бобовые, сухофрукты, морские и т.д. Это означает, диеты, по крайней мере, 75% сырой ! Кулинария вынимает вкус и питание от овощей и фруктов. Сыроедение означает, едят больше, как наши древние предки. Наша здоровее , более подходят предков. Они приготовили очень мало, и, конечно, не готовить или процесса фрукты и овощи. Они ели их сырыми. Их вода была не из крана; это было естественно, родниковая вода. Может быть, они выпили кокосовое молоко по случаю. <Р> Не он просто имеет смысл, что это, как наши тела были предназначены, чтобы поесть? Это способ питания, который находится в гармонии с планетой и в гармонии с нашими собственными метаболизма. Наши тела были предназначены, чтобы работать, и нужно работать, чтобы быть эффективным. Это означает, что физические упражнения, конечно, но это также означает, едят натуральные продукты, сырые, требующие больше энергии, чтобы переварить их.
Три дня Diet