Virgin Oil The It & And Amp; # 039, S Польза для здоровья

<р> Вы знаете, о оливкового масла? Это масло, конечно, и которые обычно приходят на ум. Есть много различных видов нефти и оливковое масло является одним из масла есть. Вы пытались использовать оливковое масло во время приготовления пищи? Вам нравится вкус оливкового масла? Вы могли бы задаться вопросом, что вкус нравится.

<Р> Есть типы 4-х видов оливкового масла, и они являются оливкового, дева, чистая, дополнительный свет. Какие различия этих 4 видов оливкового масла. В любом случае просто выберите Extra Virgin или оливковое масло.

Оливковое масло считается лучшим мере обработки, включающий масло из первого нажатия оливки.

<Р> Зачем использовать оливковое масло?

<р> Это питательные вещества можно найти в Оливки

Антиоксиданты: лютеин и полифенолы

<р> Антиоксиданты являются на самом деле очень полезно в предотвращении рака, как полифенолы остановить раковые клетки от выращивания или лютеина который разрушает свободные радикалы. Лютеин также улучшает зрение, потому что в укрепляет сетчатку

<р> Витамины:. В-1-2-3-5-6, провитамин А (бета-каротин) Е и К.

<р> Что эти витамины делать? Вы, возможно, знаете, что уже эти витамины делать, чтобы своим телом. Витамин В1 (тиамин) действительно помогает в пищеварении и один общий пример это хлеб.

<Р> Витамин В2 (рибофлавин) производит красные кровяные клетки и один общий пример этого прочитал молоко или мясо

<р> Витамин В3 (ниацин) также помогает в пищеварении

<р> Жирные кислоты

<р> Это хороший жира. Это может сохранить нашу кожу здоровой и может помочь потерять weight.

One тип жирной кислоты Омега-3, которые Вы чаще всего найти на рыб, особенно тунец и некоторые растения

<р> Минеральные соли:. Кальций, медь, железо, магний, натрий , фосфор, калий, селен, цинк.

<р> Эти минералы очень важны как кальций, который мы можем найти обычно в молоке.

<р> углеводов, клетчатки, жиров и белков.

Это действительно дает хорошую функцию в организме.