<Р> По сравнению с спортивные напитки, кокосовой воды содержит очень мало натрия, но она имеет больше калия. Кокосовая вода содержит не только воду, но также содержат питательные вещества. В 30 мл кокосового воды, содержащейся 61 мг калия, 5,45 мг натрия и 1,3 мг сахара.
Другим примером является содержание магния, кальция, витаминов группы В и С, цинк, селен, йод, сера и
<р> Не удивительно, если кокосовая вода содержит множество преимуществ для здоровья, таких как:. 1. не держит тело обезвоживания Одним из преимуществ для здоровья кокосовой воды является ее способность к гидратации организма. Кокосовое вода содержит все электролиты тело нуждается, такие как натрий, калий, хлорид, кальция и магния. Эти электролиты с питьевой водой играет важную роль, чтобы держать свое тело обезвоживания, особенно во время и после спортивных мероприятий, разрушающих пот.
2. Помогает похудеть Кокосовая вода славится низким содержанием калорий. Поэтому, если вы хотите, чтобы похудеть, замените привычку есть высококалорийные напитки, как сода, кофеин, или фруктового сока с кокосовой воды. 3. Улучшение иммунной системы Кокосовая вода была также содержит лауриновой кислоты, которая также содержится в грудном молоке. Функция этой кислоты противомикробное, антибактериальное, противогрибковое и. Кокосовая вода очень хорошо принимать регулярно для повышения иммунной системы организма бороться с различными вирусами и болезнями. 4.
Улучшение циркуляции кокосовой воды помогает осуществлять питательных веществ и кислорода в клетки крови и увеличить метаболизм. Кроме того, кокосовая вода также может помочь очистить пищеварительный тракт. 5. устраняющие тошноту Люди с брюшным тифом, малярией, или других болезней, которые вызывают тошноту может попытаться потреблять кокосовую воду, чтобы уменьшить тошноту. 6. Лечение больных холерой Coconut воды содержит натуральные белок делает его пригодным для питья чрезвычайное у пациентов, инфицированных холерой. 7.
Хорошо для пищеварения компоненты кокосового воды содержит различные биологически активные ферменты, которые могут помочь решить проблему пищеварения и обмена веществ. Регулярное потребление кокосовой воды, чтобы эффективно с