*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Ешьте то, что вам нравится, и остаться мало.

съесть то, что мне нравится в субботу и воскресенье. Тогда я смог бы контролировать свой вес. Это было пять дней из взвешивание два дня. Я продолжал ходить и смотреть то, что я съел, и в течение трех месяцев я была потеря тридцать фунтов, потом еще десять. А в шесть месяцев я была потеря шестидесяти фунтов. Некоторые люди должны изменить способ, которым они едят; и быть более активными, чтобы мы могли помочь организму использовать пищу, которую мы едим, когда мы едим слишком много организм не может использовать его таким образом это настроиться на жир.

Мы должны быть более активными, ходить в тренажерный зал и тратить часы не единственный способ получить хорошую работу из. Вы можете выполнять ежедневные activiities вокруг дома и до сих пор пользуются ПРЕИМУЩЕСТВА хорошего работы вне. Делай, как многие хлопоты ОТСИДЕТЬ вместо найма кто-то, чтобы сделать их. Работа в саду вытаскивая мелких сорняков. Грабли листья каждый день, так что становится произведением вне; педалировании на велотренажере во время просмотра новостей. Если вы тот человек, который не имеет времени на тренировки домой сделать это в работе.


<Р> Возьмите двадцать минут от обеденного перерыва и идти за угол или супер рынок, он должен иметь место, что интерес Вы, принимать по лестнице один или два полета до вашего пола. Простой ходьба в течение двадцати пяти минут работа из парка автомобиль в дальнем конце автостоянки в торговом центре; маленькая вещь, что вы делаете сейчас будет, чтобы помочь вам пожинать хорошее здоровье позже, когда вам это действительно нужно в ваших золотых дней. Я достиг своей золото сто шестьдесят пять фунтов, и я чувствую себя хорошо и здорово.

У меня достаточно энергии, чтобы двигаться весь день делать свою работу, садоводство и делать то, что мне нравится. Если я могу сделать это любой человек может, но вы должны положить ваш разум к нему, потому что ваш ум является сильнейшей в мире вещь, это было немного трудно на первый взгляд. Вот трюк вы можете попробовать; сфотографировать себя и получить его увеличивается, так что вы можете видеть, как вы посмотрите жира, и это будет изменить свой ум, когда вы смотрите его каждый день. Он работал для меня, так что могу для вас.

Вы все еще можете съесть мороженое, торт и пицца и остаться мало.

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.