10 Польза для здоровья от Apples
- Рак: Яблоки могут возможно, поможет в борьбе с раком, по крайней мере, помогает снизить свои риски рака. Как? Яблоки содержат кверцетин, антиоксидант, который помогает предотвратить повреждение клеток в организме, что может привести к раку. Итак, имеющих яблоко в день, не может повредить
- Астма:. Пару исследований свидетельствуют, что яблоки помогают бороться с астмой и его симптомы. Один исследование показало, что женщины, которые едят яблоки во время беременности, реже имеют детей, которые страдают от астмы.
Еще одно исследование предположил, что пить яблочный сок по крайней мере пару раз в месяц помогли детям с проблемами дыхания, вызванные астмы
- Запор:. Яблоки имеют много натурального волокна, особенно в кожуре. Это волокно помогает с проблемами запоров, сохраняя пищеварительный тракт работает гладко
- Болезнь сердца:. Пектин растворимой клетчатки содержится в яблоках, и пектин, как было показано, чтобы помочь с Уйма проблем, которые могут обеспечить сердце Болезнь.
Пектин накапливается в желудочно-кишечном тракте, помогает снизить уровень холестерина в крови и снижение рисков сердечного приступа и инсульта
- Альцгеймера:. Нет, яблоки могут не вылечить Alzheimers, но исследования показали, что природные химические вещества и vitams в яблоках помогают защитить мозг от нейродегенеративных заболеваний, таких как Альцгеймера, возможно даже болезнь Паркинсона
- Зубы:. Да, яблоки хороши для ваших зубов и десен. Естественные кислотные свойства яблок поможет сохранить зубы чистыми и ваше дыхание пахнущие лучше.
На прочность яблок также помогает укрепить зубы и десны, что позволяет для более яркого улыбкой
- Кожа:. Яблоки даже хорошо для вашей кожи, борется плохие ультрафиолетовых лучей, сохраняя кожу чистой и свежей и молодой взгляд. Это эластин и коллаген в яблоках, которые лучше всего подходит для кожи, и два типа яблок с большинство из этих свойств являются Бабушка Смит и Red Delicious. Употребление яблок хорошо для кожи, но и для более прямого подхода, можно сделать свой собственный соус или яблоко яблочный маску в домашних условиях и применить его к вашей коже.
Чтобы сделать это, нарезать и разбить яблоки в соусе, а затем добавить немного меда и овсянки
- Загар:. Так яблоки хороши для кожи, это естественно они также хороши для борьбы с болями загара. Smash яблочный мякоть, смешать в только немного глицерина, а затем применить его на кожу, по крайней мере пятнадцать минут. Смыть холодно
