Наши тела, поэтому, ahve разработали этот встроенный механизм, чтобы помочь нам выжить в условиях низких приема пищи. Когда исследователи сравнить с избыточным весом и тонкие люди, они считают, что они уха примерно такое же количество калорий. Что делает людей с избыточным весом отличается количество жира, что они едят. Тонкие люди, как правило, едят меньше жира и больше сложных углеводов. Потеря веса это не то, что можно сделать в одночасье. Тщательно спланированная программа похудения требует здравый смысл и определенные принципы.
К сожалению, есть много misinformantion плавает и много отчаянных людей легко обмануть и сорвал. Каждый день можно открыть журнал или газету и посмотреть объявления рекламировали некоторые новый продукт, таблетки или патч, который будет принимать лишний вес от быстро. Все, кажется, ищет, что "волшебный" таблетки потеря веса. Миллионы американцев пытаются похудеть, тратят миллиарды долларов каждый год на диете программ и продуктов. Часто они делают похудеть. Но, если вы посмотрите с теми же людьми пять лет спустя, вы увидите, что почти все восстановили то, что вес они потеряли.
Опрос было сделано в последнее время, чтобы попытаться определить, есть ли программа commercialdiet может оказаться долгосрочный успех. Не одна программа может сделать. Так безудержной имеет так называемую диету промышленности стать новыми продуктами и ложных претензий, что FDA в настоящее время вошел и начал обуздать. Будучи тяжело избыточный вес и ожирение особенно может перерасти в ряде заболеваний и серьезных проблем со здоровьем, и теперь это известный факт, что, когда потребление калорий является чрезмерным, некоторые от избытка часто насыщен жир.
Миф, что люди получают тяжелые побочные едят слишком много калорий. Калории рассмотрение это правда, но в целом они не являются причиной ожирения в Америке сегодня. Американцы на самом деле взять в меньшем количестве калорий каж