Высокие диетические fibre

которая содержится канцероген вещество за пределами пищеварения канала, все чаще немного контакт веществ с кишечником. После еды прибыть в толстой кишке, несколько микробы станут распутать его стал остатки, которые были сформированы как яд. Если контакт происходит с кишечника слизистой оболочки в течение определенного времени, это ядовитое соединение может привести к усу рака большой.

Помимо может снизить ядовитой соединение, волокна могут также повысить уровень воды в толстой кишке таким образом, соединение было бы ядовитым затяжного достиг определенной концентрации, которая не была опасность для здоровья. Fibre может также увеличить скорость распоряжении отходов таким образом, ядовитый соединение не слишком долго денежных с клеткой кишечника.

<Р> 5. Снижение уровня глюкозы и инсулина

<р> Предоставление высокого пищевых волокон может выгрузить уровень глюкозы и инсулина.

Меню с высоким содержанием углеводов и пищевых волокон высокой удалось излечить болезнь диабета. Многие исследования, которые доказали, что реакция и инсулина в плазме глюкозы в количестве углеводов, что был потреблен под влиянием уровня белка в пище. Это было более высоким, что уровень клетчатки в пище, то ответ инсулина будет замедляться. Это было вызвано замедлением поглощения углеводов, в результате болезнь сахарный диабет можно предотвратить.

<Р> 6. Улучшение пищеварения

<р> Не затяжной волокна было доказано может запустить ход пищи и остатки оставил тело.

Пищевых волокон вызвало отходы измениться, потому что от того, мог связать воду и формирования отходов, который был мягкий, с короткого времени. Таким образом, давление внутрипросветного (давление в полости в кишечнике) уменьшается, и переваривание болезнь можно было бы избежать. Если пища, что вы потребления, содержащуюся волокно не затяжной, то фекалии (экскременты), который был подготовлен пойдет легко и была организована.