<р> Да, есть пищевая пирамида диабета тоже! Это диабетическое питание пирамиды классифицирует продукты в различных группах мужчин и женщин, включая упражнения и без упражнений диеты тоже. Диабет Пищевая пирамида график имеет список продуктов с количеством калорий для мужчин и женщин.
<Р> Вы можете найти на Google сахарного пищевой пирамиды и просматривать на ссылки, как diabetesdietfordiabetic.com, typefreediabetes.com, тузы. nmsu.edu/pubs_curculars/CR-631E.pdf и diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/eating_ez/.
Все эти веб-сайты дают интересную и актуальную информацию о пищевой пирамиды диабета и диета графиков для диабетиков.
<Р> диабет еда Системы-Plate система
<р> Недавно в 2011 января, Министерство сельского хозяйства США внесли изменения в сахарном диетическое гиды. Они сбрасывали систему пищевой пирамиды и ввел метод пластины. Этот план системы пластина для диабета имеет следующие руководящие принципы-
<р> Выбор правильный размер пластины имеет важное значение для системы диабет пластины. Этот план позволяет еда размер пластины из девяти дюймов.
Она не должна быть шире и стремится уменьшить размер талии, когда вы регулярно читать этот планшет систему плана диабет еда
. <Р> Во-вторых, половина из девяти дюймовый планшет должен иметь не крахмалистые овощи, такие как морковь зелень,, огурцы, брокколи, фасоль, свекла и т.д. меньше четверти пластины могут иметь мучного, как хлеб или рис. Тем не менее, важно, что диабетики едят целые зерна крахмала, как хлеб, Multigrain лебеда, коричневый рис или из цельного зерна макаронные изделия.
Крахмал продукты содержат больше углеводов и, следовательно, важно, чтобы следовать строгий контроль часть здесь.
<Р> Еще четверть девять дюймовый планшет, безусловно, должны содержать белок. Это означает наличие яичные белки, творог, тофу и постного мяса для не вегетарианцев. Вегетарианцы также можете найти большое количество белка в зерновых, овса, бобовых ростков,, бобы и панируют или творога.
<Р> Кроме продуктов для диабетических люди могут иметь некоторые жидкости тоже. Вода очень важна для людей с диабетом или нет диабета.
Это помогает контролировать чувство голода и увлажняет тело. Диабет пластины еда позволяет обезжиренное или обезжиренное молоко, йогурт несладкий и фрукты. Папайя, гранат и гуава хороши для диабетиков. Они также должны воздерживаться от питья более двух стаканов молока в день.
<Р> Другие Правила плиты пищи для диабетиков
<р> Для ди