Как выбрать план Низкий Carb диеты

ом числе печеночной токсичности, заболоченных тканей, страх есть жир, избыток инсулина, и стресс. Вы можете избавиться от жира, если вы имеете дело с этими факторами увеличения веса

ПИТАНИЕ:. Акцент делается на еде целом, натуральные продукты. Существует диета полка следовать со строгим 2 недели жира заподлицо, и после этого вы начинаете добавить обратно продукты. Вы можете ожидать, чтобы съесть мясо, овощи, специи термогенного (Исх. Имбирь и кайенский перец), 2 яйца в день, и много воды.

В дополнение к еде, вы должны принять 2 столовые ложки льняного масла в день, наряду с питьевой 1 стакан несладкого из клюквенного сока (полит вниз, чтобы сделать 64 унций сока). Вы не можете травы или специи (кроме тех, в утвержденный список), соль, сахар, алкоголь, кофеин, дрожжей, зерна, масла или жиры (кроме льняного семени), крахмалистые овощи, молочные продукты или <р> Официальные

. КНИГА /S И РЕСУРСЫ:. Флеш план Жир (2002), Энн Луиз Gittleman

<р> СОВЕТЫ: ​​

<р> * Что бы вы выбрали план, убедитесь, что есть большой выбор рецептов и меню на руках.

Разнообразие является ключевым при планировании хорошее меню диеты

<р> ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:..

<Р> * Перед началом новой диеты полк, проконсультируйтесь с врачом