С нового учебного года в самом разгаре, мы все были некоторое время, чтобы вернуться в повседневной жизни. Для меня, ленивые дни лета ушли, и они были заменены жесткими графиками и большим количеством деятельности. В разгар разрешения подписания квитанции, организации playdates и совместного использования автомобилей для внешкольных мероприятий, это данность для нас, чтобы убедиться, что наши дети правильно питаться.
Мы все знаем, что происходит с настроением малыша, когда уровень сахара в крови аварии, и поэтому мы хорошо осведомлены о том, что это берет, чтобы получить наши дети в течение дня с столько энергии, сколько необходимо.
<Р> Но то, что о твоя мама? Среди хаоса, вы настроены на ваших диетических потребностей? Или вы пропустите завтрак, захватить тесто на проездом через, но все еще становятся жертвами 10:00 энергетической аварии, потому что это пончик не было ничего, кроме пустых калорий? Вы так потребляется с обеда в вашем доме, что вы часто забываете, чтобы подготовить свой собственный обед вместе с детьми »? Для мам, это очень трудно думать о наших собственных нужд, когда эти короткие люди, бегущие в и из вашей кухне требовать последний миску каши и спорят, кто получает влить молоко.
<Р> со всеми в Семья работает в разных направлениях, большинство мам не торопитесь, они должны выбрать, подготовить и насладиться их пищу, так природа намерен. Вот почему я хотел бы поделиться с вами некоторыми из моих любимых ENERGIZING закусок и блюд. Все это может быть подготовлен быстро загодя или по мере необходимости, и включают в себя три или меньше ингредиентов, так что вы можете наслаждаться ими дома, на работе или в дороге!
Мой местный бакалейщик несет удивительное все природные, самодельные мед жареные арахисовое масло. Кроме того, в ответ на других детей в школах с аллергией на орехи, я пытался Sunbutter®, все природные семян подсолнечника распространение которая содержит 1/3 меньше насыщенных жиров и выше, витамином Е, железом и клетчаткой. Распространение немного или на кусочек хлеба из цельного зерна, и добавьте 1/2 банана, нарезанных.
(PB & B бутерброды были моим любимым, так как я был ребенком, - и теперь мои дети любят их!)
Каталог