<р> Я начал поднимать тяжести около трех лет назад, и в течение первого года или около того, я задавался вопросом, почему я не получал построен. О полтора года назад, я узнал секрет. Это не просто о упражнений, но о диете, а также.
Это где большинство людей терпят неудачу. После того, как я начал правильно питаться и получать питательные вещества, необходимые мне, я поставил на около десяти фунтов в мышцах в год
. <Р> Один из моих друзей как-то сказал мне, что она ненавидит его, что вы можете работать на тренажерный зал в течение двух часов и только потерять 300 калорий, а затем пойти и съесть 300 калорий в течение десяти минут. Диета является более важным, чем физические упражнения. Эти два и важно, но без диеты, вы получите несколько результатов в упражнения.
<Р> Большинство людей не следуют этому важное правило. Они оставляют тренажерный зал после тяжелой тренировки и пойти поесть в Макдональдсе. Откуда я знаю? Я делал это раньше. Когда я закончил этот ужин, я подумал: "Я просто впустую два часа своей жизни в тренажерном зале, едят фаст-фуд". Я, однако, как правило, куда-то здоровым, как метро после тренировки.
<Р> Многие люди не осознают важность диеты. Если вы пытаетесь поставить огонь, вы бы не залить бензин на него. Вы должны использовать воду. Многие люди пытаются использовать бензин, чтобы потушить огонь ожирения.
Если поставить бензин в огонь, он собирается получить больше. Люди знают, что определенная пища питательно плохо для них, и что они делают? Они едят его в любом случае. Если вы хотите, чтобы получить какие-либо результаты физической, необходимо правильно питаться. Это важно!
<Р> Как бывший избыточный вес подростка себя, я могу сказать вам, что это не было, пока я не понял, что диета имеет важное значение, что я перестал есть не так, и начал сидеть на диете подходящий способ. Теперь, в прошлом году, я обратил большинство моего жира в мышцы тонированное и продолжают делать это сегодня.
Если вы пытаетесь сбросить вес, но не готовы отказаться от вредных привычек в еде, то вы тратите свое время.