* >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Как быть вегетарианцем (Vegan) и похудеть

одуктов. Кроме того, очищение свое тело, вода является большим для заполнения вас и делает вас есть меньше, так как вы чувствовать себя более в течение дня. Другой большой наконечник, чтобы выпить фруктовые и овощные соки (если вы хотите сахара бесплатную версию фруктового сока, чтобы продолжить в ваших целей потери веса). Отличный напиток, чтобы попытаться это V8 Fusion свет.

Они приходят в больших вкусов и дать вегетарианцев фрукты и овощи они должны без увеличения потребления калорий (как долго, как вы выберете для легкой версии)

Самый простой способ, чтобы рассмотреть вегетарианский образ жизни, чтобы сделать список продукты, которые вы едите в настоящее время. Узнайте способы сделать эти продукты или блюда вегетарианской. Например, вы любите спагетти и, как правило, едят его с гамбургером? Попробуйте обменивать гамбургер для баклажанов или грибов и зеленого перца. Можно даже попробовать вегетарианские версии говяжьего фарша.

Ищите способы, которые можно создать блюда из овощей, фруктов и вегетарианские гамбургеры или рыбы вместо красного мяса и курицы. Затем создайте список покупок вегетарианских вариантов и ходить по магазинам! Смотрите список ресурсов ниже для списка вегетарианской пищи и рецепты

<р> Советы и предупреждения:. Каталог

Думаю, тунца, арахисовое масло, бобы, яйца, сою и для белка, давая до красного мяса курицы и для вегетарианской жизни.

Подготовка блюда заранее, чтобы сэкономить время на обед, обеды, закуски ...

вымыть и нарезать фрукты и овощи оптом и упаковки в холодильнике для последующего ... пакет обеды для работы в ночь перед ... таким образом, вы не упасть трек.

Попробуйте обмена маленькие продукты сначала, если вы нервничаете об изменении все ваши привычки в еде ... порез из красного мяса в первую очередь в течение нескольких недель, затем курица на несколько, то молочные (если это ваш выбор).

Не думайте, вы все еще можете съесть нездоровую пищу с вашего нового образа жизни и вегетарианской еще похудеть ...

Вы должны будете внести другие изменения в вашем рационе, а также сохранить этот здоровый образ жизни и потерять вес, который вы хотите попробовать ... хлеб из цельного пшеницы и пасты, и низкие версии жира сыр и йогурт (если вы решите сохранить молочные в вашем рационе). Каталог

Page << [1] [2]

Как быть вегетарианцем (Vegan) и похудеть

Работа поперечных Abdominals

диета питание

диета питание